夏天天氣熱很多人喜歡躲在空調房裡， 一到外面就好像進入火爐， 經常處在這種不平衡的溫度中很容易導致人抵抗力降低， 從而引發感冒， 有的人感冒不想吃藥， 想要感冒好起來不吃藥可以試試這些食物。
1、雞湯
喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎症， 對消除感冒引起的症狀極為有效。 因為雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸， 能顯著增強機體對感冒病毒的抵抗能力， 雞肉某種化學物質， 對保護呼吸道通暢， 加速感冒痊癒有良好的作用。
2、蘿蔔
蘿蔔中的蘿蔔素對預防、治療感冒有獨特作用。 具體做法是把甜脆多汁的蘿蔔切碎，
3、沖服蜂蜜
蜂蜜中含有多種生物活性物質， 能激發人體的免疫功能， 每日早晚兩次沖服， 可有效地治療和預防感冒及其它病毒性疾病。 蜂蜜再加上富含維生素C的檸檬汁一起沖泡喝， 對快速促進感冒痊癒有極大的幫助。
4、生薑、蔥白、大蒜等佐料
生薑、蔥白等佐料有助於人體驅逐感冒病毒， 止咳化痰。 大蒜能增強人體的免疫功能。 在烹調菜肴時多加點佐料， 可使感冒早愈。
