決明子泡水喝能減肥嗎？

每逢佳節胖三斤， 這個規律似乎真的很准。 春天慢慢來了， 脫下厚厚的衣服之後， 才發現這個春節得到的是一堆肥肉。 所以下定決心減肥。 朋友給我推薦了用決明子來泡水， 說效果非常的明顯。 我一向對這種減肥茶非常的恐懼， 因為聽說會拉肚子。 那麼決明子泡水會有副作用嗎？它的減肥效果會如何呢？決明子除了減肥之外還有哪些作用？下面我們就一起來看看。

決明子的作用：

減肥：

決明子泡水喝是一個很有效果的養生瘦身方式。 決明子有降脂、通便的功效， 只要每天用10克左右的決明子泡水喝，

可以抑制全身脂肪的合成， 對體內的多餘的脂肪也有很好的分解功效。 堅持服用決明子茶可以起到全身去脂的效果， 既不影響飲食和身體健康， 還能達到瘦身的目的

入藥

決明子是中醫眼科的要藥， 適用於肝熱或肝經風熱所致的目赤澀痛、羞明多淚等症。 可單品煎服， 亦可配伍夏枯草、桑葉、菊花等同用。 歷代方書中都可查到決明子丸、決明子散等眼科名方。 決明子又具有緩瀉的作用， 極適於老年人的熱結便秘、陰虛腸燥等症， 有瀉下而不傷正之譽。 對於肝陽上亢所致的頭痛、眩暈等症， 決明子與菊花、鉤藤等配伍， 也有平肝降壓的作用。

代茶

一位養生有道的壽星寫詩說：“愚翁八十目不瞑， 日書蠅頭夜點星。 並非生得好眼力，

只緣常年服決明。 ”微炒後的決明子浸泡代茶飲， 是老年保健的便方。 以10g~20g置杯中， 開水浸泡， 色黃清香， 味道甘苦， 別有風味。 患高血壓和習慣性便秘的人不妨一試。 一杯決明子茶， 也許會給你帶來健康和快樂。 但因其性味微寒， 脾胃虛弱者不可久服。

制枕

宋代文學家黃庭堅有詩雲：“枕囊代曲肱， 甘寢聽芬苾。 老眼願力餘， 讀書真成癖。 ”詩人盛讚的是決明子枕清熱安神、明目助眠的作用。 唐代的《大明本草》即說：“作枕， 治頭風明目， 勝於黑豆。 ”用決明子雜以菊花制成藥枕， 軟硬適中， 清利頭目， 是中醫外治法之一。 一囊藥枕， 伴人安眠甘寢， 欣然入夢。

食用

清代的《廣群芳譜》中說：“為茹及點茶食， 苗葉可作酒麴。 ”茹是蔬菜的總稱。 草決明的嫩苗、花葉、嫩果均可食用。

其葉子用火炙後極香， 點茶食， 即指製作“熟水”,這是宋代開始流行的一種保健飲料。

所以， 決明子作為一味中藥， 有其減肥的作用， 但是它也有許多的不良反應。 有不少的朋友反映在服用決明子的初期有腹脹、腹瀉和噁心， 但這不用害怕， 這些不良反應一般可以自行消失， 不影響繼續服藥。