不少女性都屬於寒涼的體質， 到了秋冬時節更是每天手腳冰涼得難受。 體寒的危害還不止這點， 如果不及時調養好， 很可能會導致不孕的發生。 女人體寒要怎麼調理？調理體寒理應從飲食入手， 體寒的女人最好別吃這5種食品：
薏仁
薏仁有潤澤肌膚和美白補水的功效， 多吃能讓皮膚變得白皙， 因此是不少女性心中的養顏聖品。 但薏仁會使身體冷虛， 體質偏涼的女性不適宜長期食用， 孕婦和正值經期的女性則應該避免食用。 另外， 薏仁所含的糖類黏性較高， 吃太多會妨礙消化。
菊花
菊花也是寒性的，
若是性寒體質的患者服用了菊花， 那麼會導致這類型的患者體質更差。 不僅脾胃會變差， 同時免疫力也會降低， 不利於身體健康。 生活中， 若是身體出現了夏季手腳冰涼、腸胃不適以及容易患病的情況， 一般就算是寒性體質了， 不適合常服用菊花。
金銀花
具有降火氣、祛濕氣的功效， 它含有的樨草素， 能強力滲透毛孔， 抑菌、殺菌， 還能防止毛囊皮脂腺導管栓塞， 有利於皮脂的排出， 預防皮脂淤積形成粉刺。
脾胃虛弱的人， 大多會有消化不良、腹脹、腹瀉、不思飲食、虛胖等症狀， 那麼還是少用金銀花為好。 金銀花味苦、性寒， 攝入過量可能引起噁心、嘔吐等症狀， 加重脾胃的不協調。
決明子
會導致體寒女性出現腹瀉、虛寒的症狀， 尤其虛胖體質， 千萬不要食用決明子， 它可能會加重你的消化不良， 不但不能分解脂肪， 還會延長食物在體內存儲的時間， 讓你和減肥之路背道而馳。
蘆薈
蘆薈有理想的美容功效， 女性最為關心的保濕、祛斑、除皺、抗衰老等問題都能利用蘆薈調理。 但蘆薈雖好， 也含有一定毒素。 有報導稱， 食用9-15克蘆薈就可能發生中毒， 引起噁心、腹瀉等症狀。
蘆薈性寒味苦而清瀉， 外用甚至可以治療燒傷， 可見其陰冷程度之深， 體質寒涼的人還是慎用為好。 生吃蘆薈也好， 搭配溫補食物烹調也好， 一般每天5克就夠了， 切記一定要去皮吃。
