主料
100g牛排
配料
適量油
適量西蘭花
適量番茄
適量番茄醬
適量雞蛋
製作方法:
1、牛肉切大片, 放在面板上用肉錘或者刀背拍松, 放入黑胡椒粉、蠔油、食鹽醃制起來;
2、番茄去外皮用工具搗碎或者料理機打碎備用, 洋蔥切小粒備用;
3、炒鍋放橄欖油, 下入蒜粒爆香, 炸成金黃色;
4、下入洋蔥翻炒, 放入制好的番茄漿, 放入番茄沙司, 放入蠔油;
5、加入白糖攪勻開始煮醬, 一直熬到醬汁濃稠;
6、醬汁熬好後, 加入黑胡椒粉和雞精, 即可關火;
7、燒開水, 在水開後放入食鹽和橄欖油;
8、放入意面進行煮, 至7-8成熟咬一下露白印就可以了,
9、煮好的面, 放冷水裡冰一下後, 瀝水拌上橄欖油放粘;
10、一隻雞蛋放煎鍋裡煎至蛋清凝固蛋黃未成熟狀態;
11、煎鍋放少許橄欖油, 放入牛排煎制。 煎牛排一定要大火, 這樣利於鎖住肉裡的水分, 不至於肉乾柴, 肉煎全熟即可;
12、鐵板燒熱, 放入牛排和雞蛋, 放入意面, 撒入玉米粒, 澆上黑椒醬, 喜歡蔬菜的可以按照自己的喜好放上蔬菜食用。