高血壓患者在日常生活中的一些飲食注意點

對於高血壓患者來說， 在積極進行治療的同時， 還需要對日常保健做詳細的調整來配合治療。 其中， 有規劃的高血壓飲食是十分重要的一環， 影響這患者病情發展。 尤其是不當的高血壓飲食， 很可能使治療事倍功半。

首先， 高血壓飲食要注意節制， 避免進餐過飽,減少甜食,控制體重在正常範圍。 老年高血壓患者,應根據本人工作和生活情況按標準算出應攝入的熱能,再減少15%--20%。

其次， 高血壓飲食中的食用油宜選擇植物油,如豆油、菜籽油、玉米油等。 忌食葷油及油脂類食品。

再者， 患者應多吃維生素含量豐富及纖維素多的新鮮蔬菜和水果。

同時， 高血壓患者應避免進食高熱能、高脂肪、高膽固醇的"三高"食物;適量限制飲食中蛋白質的攝入量， 可常吃豆腐及豆製品、瘦肉、魚、雞等,高血壓患者沒有高脂血症的,則每日可食1個雞蛋。

日常生活中， 很多高血壓飲食都是由患者家人負責的， 在進行營養補充時， 往往忽視了一些粗糧、雜糧等， 其實這些都是對治療有所幫助的， 這些高血壓飲食中不可少的食物都能極大地提高患者的身體素質， 對抗高血壓。