高血壓患者的飲食大家要瞭解一下

“高血壓患者的飲食方法有哪些呢?”很多人一定都會有這樣的疑問。 高血壓患者們日常生活中一定要注意飲食習慣， 下面， 就讓專家們來為大家介紹下， 高血壓患者的飲食方法有哪些。 希望能夠幫助大家更好地瞭解高血壓患者的飲食。

1、應行辨證飲食調養

根據高血壓患者的臨床表現不同， 辨證類型則不同， 按不同辨證類型立法、配方， 就能滿足飲食調養的不同要求， 也才能達到辨證施治高血壓病的目的， 這就是高血壓患者的飲食方法。

2、糾正不合理的飲食結構

長期不合理的飲食結構， 會誘發或加重高血壓病，

故糾正不合理的飲食結構在高血壓病的防治中佔有十分重要的地位。 在高血壓病的飲食調理中， 高血壓患者的飲食應注意限制總熱量的攝入， 應減少食鹽和脂肪的攝入， 適量補充優質蛋白質， 戒煙限酒， 合理補充鈣、鉀、鋅、鎂、鉻及維生素等， 都對高血壓病防治有利。

3、避免進食“三高”飲食

“三高”飲食， 即高熱量、高脂肪、高膽固醇的飲食。 高血壓患者， 總熱量的攝入不能太高， 肥胖者應限制進食， 高血壓患者的飲食要適當增加體力活動。 應儘量少食動物油， 如豬油、黃油、熏肉、動物內臟等;應食用植物油、豆製品、魚類等， 以防膽固醇增高;高血壓患者， 如無高脂血症的， 允許每天吃雞蛋一個。

4、節制飲食控制體重

高血壓患者應節制飲食，

減少甜食， 避免進食過飽， 並儘量控制體重在正常範圍內。 俗話說， “飲食常留三分饑”， 這對高血壓患者， 尤其對老年性高血壓患者特別重要。 對老年性高血壓患者， 應根據本人工作和生活情況， 按標準計算出的攝入總熱量， 還應再減少15%～20%。

在看過上面專家們的介紹之後， 相信大家對高血壓患者的飲食都有所瞭解了吧。 希望大家能夠對高血壓患者的飲食多重視， 在此也祝願高血壓患者們能夠早日治療， 早日康復。