編者按：現在是越來越多的人被頸椎病折磨著， 年輕人特別多， 對健康的危害是不容忽視的， 那麼頸椎不好的人該怎麼辦呢?頸椎病的症狀有哪些?下面小編逐一解答， 快去看看瞭解下吧!
頸肩痛：由於頸椎不穩定， 加之頸椎長時間一種姿勢， 如看電腦、開車、打牌打麻將等， 都可誘發頸椎進一步不穩定， 甚至椎間盤突出， 壓迫神經。
放射性手痛、手麻、無力：如果頸椎病進一步加重， 突出的椎間盤、增生的骨刺、韌帶組織壓迫神經根、脊髓、血管和交感神經， 就可以出現放射性手痛、手麻、手無力。 經常手臂、胳膊酸痛、麻木，
腰背痛：往往是椎間盤突出的早期症狀， 腰椎不穩、小關節骨性關節炎、腰部肌肉疲勞損傷， 常見於久坐、重體力勞動者。
放射性腿腳痛、麻：腰椎間盤突出症逐漸加重者， 可以出現腳痛腳麻， 行走不適、酸痛或無力， 或出現間歇性跛行。
注重預防 讓你的頸椎遠離病痛
1.良好的姿勢。 坐位時， 腰部挺直， 雙肩後展， 桌椅高度與自己身高比例合適， 儘量避免長時間端坐。
2.日常生活中應注意保持頭頸正確的姿勢， 不要偏頭聳肩， 與人說話、看書、操作電腦時要正面注視， 保持脊柱的正直。
3.要加強體力鍛煉，
4.要注意動靜結合， 每工作一小時左右就要站起來做做工間操， 活動活動四肢、頸椎， 消除頸部肌肉、韌帶的疲勞， 防止勞損。 如果發生頸、肩、背軟組織勞損要及早進行治療， 防止發展為頸椎病。
5.要防止酗酒。 酒精會影響鈣質在骨上沉積， 影響各種營養成分吸收，
6.補充足夠鈣質：缺鈣可導致頸椎骨質疏鬆和增生， 當你頸部缺乏足夠營養的滋潤時， 你的身體就會面臨承頸性眩暈的危險了。 補充鈣質的工作其實很簡單， 牛奶 曬太陽最是有效。
切實可行的方法——歇著不如動著
適當的頸部運動可以增進頸部肌肉力量， 增大關節活動度， 減輕疼痛， 促進局部血流迴圈。 每俯案一個小時， 應儘量輕柔緩慢地讓頭頸部左右轉動5次， 盡可能轉到極限。 然後活動肩部， 提肩堅持5秒， 重複5次。 還可以走到窗前， 遠眺5分鐘。 另外， 別忘了週末為頸部安排放鬆、娛樂項目——放風箏， 或者打羽毛球， 是日常“受傷”的頸椎最喜歡的緩解和治療方式。
總結：綜上所述，
