關節炎是我們生活中比較常見的骨科疾病。 除了藥物治療之外， 我們還能從我們平時的飲食入手來改善關節炎。 那麼
1、瘦豬肉２００克， 辣椒根１５０克， 共煮湯， 調味後服用， 每日分２次服。 可以緩解劇烈疼痛症狀。
2、薏仁、豆腐、芹菜、山藥、扁豆等食物， 具有健脾利濕的功效， 可用於緩解腫脹症狀。
3、蛇類、蟲類等活血通絡祛風止痛的食品， 既可做菜， 也可泡酒後飲用， 可以緩解局部的紅腫熱痛症狀， 還可起到防止病變向其他關節走竄的作用， 因此是作用較強的食物。
4、剛開叫的公雞， 配１５０克生薑（切成片）， 在鍋中燜燉， 不放油鹽，
5、童子鱔魚０。 ５幹克， 陰乾， 泡入１千克白酒中， １個月後即可飲用。 每次飲酒５０毫升， 每天２次。 童子鱔魚性溫善竄， 有舒筋活絡、祛風除濕等功能， 可緩解局部紅腫熱痛， 防止病變向其他關節走竄， 並對肩肘關節活動障礙效佳。
6、多種青菜、水果可以滿足人體對維生素、微量元素和纖維素的需求， 同時具有改善新陳代謝的功能， 可起到清熱解毒、消腫止痛作用， 從而緩解局部的紅腫熱痛症狀。
7、香菇、黑木耳等食品， 具有提高人體免疫力的作用， 可以緩解局部的紅腫熱痛等症狀。
8、苦瓜、苦菜、馬齒覽、絲瓜等食物， 具有清熱解毒的功效， 可以緩解局部發熱、發痛等。
