材料：黑豆、花生各80克， 紅棗6個， 鴯鶓骨400克， 豬瘦肉或豬碎骨100克， 陳皮1/3個， 生薑4片。
烹製：各物分別洗淨。 黑豆花生陳皮稍浸泡；紅棗去核；鴯鶓骨（或豬碎骨）置有薑、酒各少許的沸水中稍滾片刻， 再洗淨（即“汆水”）。 一起放進瓦煲內， 加清水2500毫升（約10碗量）， 武火滾沸後改文火煲約2小時， 上鹽便可。 為4~5人用。
推薦：省中醫院藥師 佘自強
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黑豆花生煲鴯鶓骨
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月經前能吃黑豆花生紅棗湯嗎
病情分析：不需要天天喝。可以一周喝三四次左右。一般是月經乾淨後服用。可以補益氣血。健脾益氣。調理月經 指導意見：建議平時注意少吃冷凍寒涼的食物。平時可以配合艾灸腎俞、命門。腰陽關。足三裡。關元氣海... [詳細答案]
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