為啥總運動的人也會患上心臟病

為啥總運動的人也會患上心臟病？俗話說的好， 生命在於運動， 很多人都把這句話奉為養生的宗旨， 然而， 有關學者則說， 生命未必就在於運動， 如果一個人患有心臟病， 那麼在平時最好少做運動， 否則， 將會導致心臟病的突發， 對健康造成更大的影響， 甚至威脅生命。

心臟病容易發作， 而在做局部性肌肉活動時， 儘管運動量並不比全身性活動大， 反而容易誘發心臟病。 進一步的研究表明， 這是由於機體的供血方式以及由此而引 起的血壓變化決定的。 機體的血液供應有一個“多勞多得”的原則。 某部肌肉活動量越大，

該部肌肉血管擴張的程度也越大， 獲得的血液越多。 體內流動的血量是一 定的， 為了供應活動肌肉增大的需血量， 不活動的肌肉血管就收縮。 全身性肌肉活動時， 血壓在運動開始後有輕微的升高， 隨後由於全身肌肉血管舒張而恢復至原來 水準。 這樣的活動既沒有加重心臟負擔， 又達到了鍛煉的目的。 局部性肌肉活動時， 活動部分的肌肉血管舒張， 大部分不活動的肌肉血管收 縮， 引起血壓顯著升高， 加重心臟負擔。 在心腦功能本來弱的情況下， 病人極易發生心肌梗死。

研究表明， 在同樣輸出量的情況下， 上肢活動時的血壓比下肢活動時高， 下肢活動時的血壓比全身活動時高。 因此， 他建議， 老年人和心臟病人進行局部肌肉活動必須得到醫生的批准。

可見， 老年人和心臟病人在室內活動時， 不宜進行局部肌肉活動， 如用啞鈴、拉力器、單雙杠等進行鍛煉。 可進行一些輕鬆愉快又不至於增加心臟負擔的全身性活動， 如跳交誼舞、做廣播操、打太極拳等。

通過介紹， 希望大家能夠對心臟病有一個新的認識， 由於心臟病人在生活中需要注意許多問題， 所以， 建議患有心臟病的朋友能夠合理規劃自己的生活， 除了需要注意儘量少做運動以外， 還應當注意要保持平和的心態， 切勿煩躁。