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鮮甜可口——南瓜甜湯的做法

原料: 小南瓜, 銀耳, 紅棗, 還可以根據喜好放一些枸杞, 蓮子什麼的。

做法: 銀耳泡一泡, 南瓜切塊, 和紅棗一起放入高壓鍋, 加水煮。 上氣後10分鐘, 關火。 吃時加糖或者蜂蜜。 燉這類甜湯, 用慢鍋(燜燒鍋)也很方便。

1、小號南瓜半個, 去籽;

2、削掉南瓜皮後切成小片;

3、把切好的南瓜片放入小鍋中, 加入清水, 沒過南瓜即可;

4、打開火, 放入一支百里香同煮;

5、煮到南瓜軟爛後關火冷卻放涼;

6、把放涼的南瓜連湯一起倒入攪拌機內打碎製成南瓜湯, 調入淡奶油和蜂蜜即可食用;

7、如製作南瓜盅, 可以取小號南瓜挖掉內芯, 倒入南瓜甜湯即可完成裝飾。

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