慢性咽炎患者日常保健

慢性咽炎患者日常怎麼保健：

保持良好心態：心理因素與慢性咽喉炎病發病有一定的相關性。 慢性咽炎好發於絕經期婦女和內向、少言寡語的青年女性。

避免煙、酒、辛辣、煎炸、過冷、過燙刺激食物， 多吃富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物和B族維生素的食物， 如豬蹄、魚類、動物肝臟、新鮮水果等， 有利於消除呼吸道黏膜的炎症， 修復慢性咽炎損傷部位。

經常飲用一些利咽生津的食療飲品如綠茶蜂蜜飲， 可清熱利咽， 潤肺生津;百合綠豆湯， 可清熱潤肺， 養陰生津。

保持室內空氣新鮮：居室空氣乾燥及過冷、過熱、過濕都可影響咽部粘膜的防禦機能，

生活要有規律：打亂了正常生活規律、脾氣急躁等因素都會破壞體內的正常調節機制， 使身體抗病力減弱， 易受外界致病因素侵犯， 使咽部炎症遷延不愈， 病情加重。