您的位置:首頁>膳食>營養飲食>正文

菊花陳皮魚肚燴蛇羹

今天為“雨水”, 南方的此節氣前後常是春雨瀟瀟, 養生湯飲宜祛濕祛風除痹、滋補開胃益氣, 因而今日靚湯宜菊花陳皮魚肚燴蛇羹。 蛇肉能補氣血、祛風邪、通經絡;魚肚能補腎益精、滋養筋脈, 而為佐料的菊花陳皮則氣味鮮美和醇香, 且能養肝明目和健脾益胃。

材料:飼養水蛇1條, 水發魚肚150克, 豬瘦肉100克, 菊花4朵, 陳皮6克, 濕冬菇絲、冬筍絲各30克, 火腿絲, 元肉, 薑絲各15克, 檸檬葉10片。

烹製:請售者把水蛇宰後起肉拆骨, 蛇肉、豬瘦肉、魚肚, 及浸發陳皮切絲狀;菊花洗淨, 掰瓣。 先把蛇骨加入元肉姜片用清水2500毫升(以10碗量)熬為約1250毫升(約5碗量)的上湯,

置鍋中, 武火滾沸後改中火, 除檸檬葉、菊花、薄脆外全部下鍋中, 滾至剛熟, 推入稀芡, 再下鹽、油及餘下各物便可。 為3~4人用。

家庭醫生線上專稿, 如需轉載請注明出處。

喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示