心絞痛適宜運動訓練嗎

很多的心絞痛患者， 因為病情發作的時候， 需要忍受很大的痛苦。 於是， 為了緩解病痛， 很多的患者會選擇一些有效的治療。 心絞痛患者做好護理也很重要， 那麼心絞痛適宜運動訓練嗎?我們來看下面的介紹。

一、選擇運動項目

一般以步行、等有氧運動為主要推薦項目。 運動前後及運動中應進行準備活動、整理運動和伸展性體操， 以增強關節的靈活性和肌肉的柔韌性。 同時， 要避免受傷， 促進恢復。 最近， 曾有人利用器械提高下肢肌力， 效果很好。

二、運動強度

缺血性冠心病患者常伴有高血脂症和肥胖症，

三、一次運動的時間

一般推薦運動熱消耗量是300千卡/日， 如果按這種強度進行運動的話， 需持續運動30～60分鐘。 為降血脂則必須持續運動20分鐘以上， 否則很難起到降血脂的作用。

要適當 但是如果你是比較嚴重的就應該臥床休息了。 心絞痛發作時應立即休息， 不穩定型心絞痛者， 應臥床休息。 緩解期應根據病人的活動能力制定合理的活動計畫， 以提高病人的活動耐力， 最大活動量以不發生心絞痛症狀為度。