心絞痛的直接發病原因是心肌供血的絕對或相對不足， 因此， 各種減少心肌血液（血氧）供應（如血管腔內血栓形成、血管痙攣）和增加氧消耗（如運動、心率增快）的因素， 都可誘發心絞痛。 心肌供血不足主要源於冠心病。 有時， 其他類型的心臟病或失控的高血壓也能引起心絞痛。 據資料顯示不當鍛煉引發了心絞痛。
早晨人體從睡眠狀態轉變為清醒狀態， 起床前的這一時段正是神經調節的轉折時期， 處於相對不穩定狀態。 老年人， 特別是患有心腦血管病的老年人的神經調節功能相對較差， 如果在這一不穩定時段強行鍛煉，
此外， 人與人的生活習慣不同致使生物節律不同， 強行改變生物節律也會導致心腦血管疾病的發作。 如多年以來都是晚睡晚起的貓頭鷹型， 年老且患有心腦血管疾病的時候， 突然改變自己的生物節律而起大早去鍛煉， 這樣很容易出問題。
因此， 人們要選擇自己身體比較有活力、狀態不錯的時候鍛煉。
