乾眼症對於許多每天面對電腦的上班族來說並不陌生， 乾眼症又叫角結膜乾燥症， 是一種很常見的眼科疾病， 那麼得了乾眼症會有哪些症狀呢?又有哪些原因可以引起乾眼症呢?想要瞭解的朋友就接著看下去。
乾眼症症狀
眼睛發幹、痛癢、眼疲勞、異物感等。 眼睛長期乾澀， 對眼球的傷害是不可恢復的， 導致結膜炎和眼部感染， 嚴重時甚至可造成失明， 需引起重視， 及時求醫。
1、由於高齡、睡眠不足， 精神緊張等生理原因， 引起淚液品質下降。 >>>專家稱 過度使用手機易誘發乾眼症
2、服用部分降壓苭及部分精神安定劑對淚膜產生有影響，
3、環境， 如所處房間乾燥等， 引起淚液的蒸發增加。
4、長時間從事電腦操作， 汽車駕駛， 讀書及其他精細作業， 瞬目次數減少。 >>>上班族如何緩解乾眼症
5、由於隱形眼鏡， 過敏性結膜炎， 大氣污染， 紫外線等其他原因， 而引起的淚液減少， 品質下降。
6、長期使用抗菌素， 菌群失調。
預防乾眼症
1.養成多眨眼的習慣。 乾眼病是一種壓力型病症， 問題出在眼睛長時間盯著一個方向看。 因此避免眼睛疲勞的最好方法是適當休息， 切忌連續操作。
2.配一副合適的眼鏡是很重要的， 40歲以上的人， 最好採用雙焦點鏡片， 或者在打字時，
3.工作的姿勢和距離也是很重要的， 儘量保持在60cm以上距離， 調整一個最適當的姿勢， 使得視線能保持向下約30°， 這樣的一個角度可以使頸部肌肉放鬆， 並且使眼球表面暴露於空氣中的面積減到最低。
4.長期從事電腦操作者， 應多吃一些新鮮的蔬菜和水果， 同時增加維生素A、B、C、E的攝入。 為預防角膜乾燥、眼乾澀、視力下降、甚至出現夜盲等， 電腦操作者應多吃富含維生素A的食物， 維生素C可以有效地抑制細胞氧化。 維生素E主要作用是：降低膽固醇， 清除身體內垃圾， 預防白內障。 核桃和花生中含有豐富的維生素E。 維生素B1可以營養神經， 綠葉蔬菜裡就含有大量的維生素B1。 每天可適當飲綠茶，
5.為了避免螢光屏反光或不清晰， 電腦不應放置在窗戶的對面或背面， 環境照明要柔和， 如果操作者身後有窗戶應拉上窗簾， 避免亮光直接照射到螢幕上反射出明亮的影像造成眼部的疲勞。 通常情況下， 一般人每分鐘眨眼少於5次會使眼睛乾燥。 一個人在電腦前工作時眨眼次數只及平時的三分之一， 因而減少了眼內潤滑劑和酶的分泌。 應該多眨眼， 每隔一小時至少讓眼睛休息一次。
6.為減少眼部的乾燥， 可以適當在眼部點用角膜營養液。 如：貝複舒眼液、蕭萊威眼液及一些人工淚液。 另外眼保健操也可以起到放鬆眼睛，
乾眼症的治療誤區
1、只相信西醫， 過度使用眼藥水。 許多長期使用電腦的工作人員， 如財務人員、IT行業人員、新聞媒體人員、文員等， 一旦發生眼幹、眼澀、疲勞不適的時候， 第一時間想到的就是去藥店買眼藥水， 過度使用眼藥水是人們最容易踏入的誤區。 因為， 目前90%的眼藥水都含有防腐劑， 這些物質可對眼表的細胞產生損害， 有亂滴眼藥水致盲的病例。 >>>公車久盯TV易致乾眼症
2、治療急燥， 康復心切。 乾眼症中醫治療需要長期用藥， 不是看一次醫生就能治癒的， 而且治療期間病情可能會反復。 因為無論是全身疾病， 還是環境因素引起的乾眼病， 都只有祛除了病因才能根治。 中藥調理治療需要治療週期，
3、患了乾眼症會失明。 很多患者擔心乾眼症會導致失明， 心理壓力較大。 其實只有極少數由於全身疾病引起的乾眼症會致盲， 大部分患者在專業醫生的指導下用藥不僅不會失明， 乾眼症還可以治好， 因此積極採取對症治療， 才是康復的關鍵。
結語：調查證實， 每天在電腦前工作3小時以上的人中， 90%的人都患有乾眼症， 所以說每天面對電腦工作的上班族要特別注意， 在平日生活中一定要多多注意對眼睛的保護， 預防乾眼症。
