刮痧作為一種中醫養生方法， 能治療很多的疾病， 針對不同身體部位採用不同的刮法， 還能達到不一樣的保健效果。 但刮痧防病不是想刮就刮， 是有一定注意事項的。
刮痧適合用於哪些疾病呢？
刮痧適用的疾病範圍比較廣， 但效果是因人而異的。 如咳嗽、慢性支氣管炎、肺部感染、腹瀉、頸椎病、肩周炎、腰腿痛、痛經、小葉增生、頭痛、食欲不振、牙痛、鼻竇炎等， 都可以採用刮痧療法。 但需要提醒的是， 如果患以上疾病比較嚴重的情況下， 建議採用綜合性的治療方法， 而不能單純依靠刮痧。
1、刮頭部， 提神醒腦
頭部是全身陽經彙聚的地方。 清晨起床後， 用刮痧梳刮拭頭部， 能振奮陽氣使人神清氣爽。 方法是以頭頂的百會穴為中心， 向四周呈放射狀刮拭， 至頭皮有熱感。 如果有疼痛點， 可在此點上反復刮拭5至10次。
2、刮腳底， 緩解失眠
失眠症患者可以在晚上臨睡前刮拭腳底， 有助於促進睡眠， 緩解頭痛。 方法是先從腳掌到腳後跟方向全腳底刮拭， 刮熱後再用刮痧板單角刮拭腳心中央的湧泉穴。
3、刮腹部， 能通便
長期便秘不但會影響消化吸收功能， 還會使機體吸收毒素。 可用刮痧板的面在腹部自上而下， 從左向右依次刮拭。 需要注意的是， 如有內臟下垂， 應由下向上刮拭。
4、刮眼周， 能明目
相信大家都做過眼保健操，
刮痧過程中還要注意以下幾點：
不建議在骨頭部位進行刮痧， 如脊椎， 脊椎上都是骨頭， 如果力度掌握不好， 易受傷， 太陽穴周圍血管分佈密集， 也不建議自行刮;小孩子皮膚比較嫩， 不建議上小學之前的孩子刮痧;過饑、過飽、過渴、過分疲勞、醉酒等情況下也不要刮痧， 可在飯後1小時刮痧;刮痧過程中要注意保溫;刮痧後半個小時不洗冷水澡;刮痧後要注意水分的補充， 可飲用1-2杯溫水;痧沒退，
