目錄：
第二章：10招快速止住頭痛
第三章：17個治療頭痛的偏方
編者按：生活中我們常常會出現頭痛症狀， 產生頭痛的原因有許多， 今天小編要告訴大家的一個原因就是飲食引起， 吃錯了一些食物， 會讓你的頭越來越痛， 下面跟著小編一起去看看具體是哪些食物易導致頭痛並且看看有哪些快速治頭痛方法吧。
6類食物易引發頭痛 慎吃
突然間就開始頭痛， 很多人都已經對頭痛習以為常， 頭痛是我們經常發生的事， 別以為頭痛是因為自己快要生病了才會頭痛， 你的一些不良飲食習慣也會誘發頭痛。
1、3C食物
乳酪起司、巧克力、柑橘類食物、以及醃漬沙丁魚、雞肝、番茄、牛奶、乳酸飲料等富含酪胺酸， 而酪胺酸是造成血管痙攣的主要誘因， 所以如果你有偏頭疼的病史， 那麼最好遠離這些食物。
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2、香腸、熱狗
香腸、熱狗、火腿、臘肉等醃熏肉類、加工肉品等含有亞硝酸鹽的食品。 以及含味精多的食品會害你偏頭痛， 日常生活中最好儘量少吃些。
3、代糖食品
研究發現。 代糖會過度刺激或干擾神經末梢、增加肌肉緊張， 而引發偏頭疼， 而低糖可樂、低糖汽水、無糖口香糖、霜淇淋、綜合維他命和許多成藥中都含有阿斯巴甜，
4、止痛藥
止痛藥可能是個誘人的陷阱。 許多人私下服用止痛藥以企圖減輕疼痛， 然而超量服用止痛藥， 不但無法解疼， 相反地會造成藥物引起的“反彈性頭痛”， 讓你患上慢性偏頭疼， 如果你一星期吃超過2或3次止痛藥來緩解疼痛。 請馬上就醫！
5、咖啡
咖啡因會刺激神經系統， 並干擾睡眠， 喝多易上癮， 而戒咖啡時則會引發偏頭疼， 所以， 一天中攝入的咖啡的含量最好少於100毫克。
6、紅酒
所有酒精類飲料都會引發頭痛， 特別是紅酒含有更多誘發頭痛的化學物質， 如果你真想喝上兩杯， 那最好選擇伏特加， 白酒這類無色酒。
10招快速止住頭痛
春節後， 從悠閒的假期回歸到工作崗位， 讓很多人繃緊了頭疼的神經。 近日， 《印度時報》最新載文， 刊出印度神經外科專家維克拉姆•辛格博士總結出的10個小妙招， 可幫助你快速恢復， 止住頭痛。
1．多喝水。 脫水是頭痛的最常見病因之一。 建議多喝白開水或新鮮果汁， 避免茶和咖啡等含咖啡因的飲料。
2．頭部按摩。 用食指和（或）大拇指在頭痛區域輕輕地旋轉按摩， 可放鬆肌肉， 改善血液迴圈。 按壓7—15秒後鬆開手。 必要時， 動作可反復進行。
3．定時進餐， 平衡膳食。 就餐不及時以及偏食等， 都可能導致低血糖， 進而引發頭痛。
4．枕頭別太高。 缺少睡眠或者睡眠品質不高會導致頭痛。 一般而言， 每晚必須保證6—8小時高品質睡眠。 但要注意， 睡覺時枕頭不宜過高。
5．閉目養神。 坐在光線較暗的房間， 閉目養神片刻， 放鬆緊張情緒和背部、頸脖及肩膀壓力。 避免弓腰駝背或者故意挺直身體等姿勢。
6．熱水沖後背。 淋浴時， 讓熱水直接沖打頭、脖子以及後背， 可緩解頭頸部肌肉緊張， 使血液流動更順暢。
7．笑一笑。 笑對輕微頭痛具有治療作用。 多笑可以使大腦釋放更多欣快激素內啡肽， 該激素有助於緩解疼痛。
8．聽聽音樂。 頭痛期間， 聽聽喜愛的音樂有助於緩解壓力。 另外閉上雙眼， 想想快樂的事情， 也具有同樣的作用。
9．呼吸新鮮空氣。 深呼吸訓練有助於緩解頭痛。 在新鮮空氣下進行深呼吸， 是應對頭痛的一種更有效的自然療法。
10．“外出”5分鐘。 離開壓力巨大的環境， 出門散散步， 或者花幾分鐘時間，
17個治療頭痛的偏方
1、治頭痛發汗。 用萆解、旋複花、虎頭骨（酥、炙）等分為末。 將發病時， 以溫酒送服二錢， 暖臥取汗即愈。
2、突然頭疼痛。 用皂角研末， 吹入鼻中， 令打噴嚏。 又方：用白僵蠶為末， 每服二錢， 熟水送下。
3、風痰頭痛。 取苦瓠膜汁， 以葦管灌入鼻中， 有氣上沖腦門， 不久惡涎流下， 病即愈。 如在治疔過程中出現頭暈現象， 不用疑忌。 有幹苦瓠膜浸汁， 或用苦瓠子研末， 入鼻中亦有效。 又方：用梔子末和蜜濃敷舌上， 得吐即止痛。
4、治頭痛不止。 用楊梅為末， 以少許入鼻取嚏， 有效。
5、嘔吐、胸滿、頭疼。 用茱萸一升、棗二十枚、生薑一兩、人參一兩， 加水五升煎成三升，每服七合，一天服二次，此方名“吳茱萸湯”。
6、太陽中（身熱、頭疼、脈微）。用瓜蒂十四個，加水一升，煮成五合，一次服下，吐後病除。
7、胸胃積痰（頭疼，不思飲食）。礬石一兩，入水二升中煮成一升，加蜜半合。頻頻取飲，不久即大吐積痰。如不吐，可喝一點開水引吐。
8、風痰眩暈（頭疼，胸隔不利）。用白附子（炮，去皮臍）半斤、朱砂二兩二錢半，龍腦一錢，共研為末，加粟米飯做成丸子，如小豆大。每服三十丸，飯後服，茶或酒送下。
9、頭痛偏方及用法 ：天麻 15克，白芷 30克 ，元胡 30克 ，菊花 30克。加減 ：伴惡寒者菊花減至10克 ;發熱、咽痛、口苦者減白芷為 10克。日1劑水煎 2次服。杜氏介紹以此方治各種頭痛 ，療效滿意。一般服 3～ 10劑。
10、【白蘿蔔治偏頭痛法】仰臥、用白蘿蔔汁滴鼻、右痛滴左，左痛滴右。每次 3～ 4滴，每日 2～ 3次 ，可治偏頭痛。
11、【冷敷治偏頭痛法】偏頭痛發作時，取濕毛巾敷在痛處，毛巾捂熱後就隨時更換 ，一般 20分鐘左右就能減輕疼痛。
12、【按穴治頭痛法】用一隻手的拇指和中指使勁按兩邊的太陽穴，另一隻手的拇指和食指按揉後頸部的頸窩，可治頭痛。
13、【蕎麥治頭痛法】將 250克蕎麥面和適量米醋製成面餅，放入鐵鍋烘熱，包在毛巾內趁熱包紮患處，可治頭痛。
14、【熱水浸手治偏頭痛法】雙手浸入熱水中讓水沒過手腕，每次浸半小時。在浸泡過程中，要保持水溫。連續浸泡數次，偏頭痛症狀可消失。
15、【鹽治頭痛法】用食鹽輕擦舌尖 ，並且喝一杯鹽開水，頭痛症狀可望減輕。
16、【梳頭治頭痛法】每天反復梳頭，再用木梳齒輕輕叩擊頭皮 3～ 5分鐘，可治療血管神經性頭痛、偏頭痛等。若能針對頭部穴位和疼痛部位叩擊，療效會更好。
17、【蔥白治頭痛法】將 25克蔥白掏爛如泥，將白附子、川芎各25克研成細末，與蔥白調和，攤於牛皮紙上，敷於兩太陽穴，1小時後取下，可緩解頭痛。
總結：頭痛雖不是什麼大病，但是疼起來會要很折磨人，影響身體健康，那麼頭痛怎麼辦呢？如何治療頭痛？看完以上的介紹，我想大家都知道去治療頭痛，那麼就照著做，同時遠離那6大易致頭痛的食物吧。
加水五升煎成三升，每服七合，一天服二次，此方名“吳茱萸湯”。6、太陽中（身熱、頭疼、脈微）。用瓜蒂十四個，加水一升，煮成五合，一次服下，吐後病除。
7、胸胃積痰（頭疼，不思飲食）。礬石一兩，入水二升中煮成一升，加蜜半合。頻頻取飲，不久即大吐積痰。如不吐，可喝一點開水引吐。
8、風痰眩暈（頭疼，胸隔不利）。用白附子（炮，去皮臍）半斤、朱砂二兩二錢半，龍腦一錢，共研為末，加粟米飯做成丸子，如小豆大。每服三十丸，飯後服，茶或酒送下。
9、頭痛偏方及用法 ：天麻 15克，白芷 30克 ，元胡 30克 ，菊花 30克。加減 ：伴惡寒者菊花減至10克 ;發熱、咽痛、口苦者減白芷為 10克。日1劑水煎 2次服。杜氏介紹以此方治各種頭痛 ，療效滿意。一般服 3～ 10劑。
10、【白蘿蔔治偏頭痛法】仰臥、用白蘿蔔汁滴鼻、右痛滴左，左痛滴右。每次 3～ 4滴，每日 2～ 3次 ，可治偏頭痛。
11、【冷敷治偏頭痛法】偏頭痛發作時，取濕毛巾敷在痛處，毛巾捂熱後就隨時更換 ，一般 20分鐘左右就能減輕疼痛。
12、【按穴治頭痛法】用一隻手的拇指和中指使勁按兩邊的太陽穴，另一隻手的拇指和食指按揉後頸部的頸窩，可治頭痛。
13、【蕎麥治頭痛法】將 250克蕎麥面和適量米醋製成面餅，放入鐵鍋烘熱，包在毛巾內趁熱包紮患處，可治頭痛。
14、【熱水浸手治偏頭痛法】雙手浸入熱水中讓水沒過手腕，每次浸半小時。在浸泡過程中，要保持水溫。連續浸泡數次，偏頭痛症狀可消失。
15、【鹽治頭痛法】用食鹽輕擦舌尖 ，並且喝一杯鹽開水，頭痛症狀可望減輕。
16、【梳頭治頭痛法】每天反復梳頭，再用木梳齒輕輕叩擊頭皮 3～ 5分鐘，可治療血管神經性頭痛、偏頭痛等。若能針對頭部穴位和疼痛部位叩擊，療效會更好。
17、【蔥白治頭痛法】將 25克蔥白掏爛如泥，將白附子、川芎各25克研成細末，與蔥白調和，攤於牛皮紙上，敷於兩太陽穴，1小時後取下，可緩解頭痛。
總結：頭痛雖不是什麼大病，但是疼起來會要很折磨人，影響身體健康，那麼頭痛怎麼辦呢？如何治療頭痛？看完以上的介紹，我想大家都知道去治療頭痛，那麼就照著做，同時遠離那6大易致頭痛的食物吧。
