在生活中結石病有很多, 最常見的就是腎結石, 此症復發的幾率很高, 因此常常治療痊癒後, 會再發病回診。 結石形成的一些因素如結石成分、結石形成的促進物和抑制物, 除和某些代謝疾病有關外, 都可由食物代謝而產生。
慢性脫水及飲水不足與尿石形成密切相關, 因此增加飲水可通過多種機制降低尿石形成的危險性。 不論結石屬於哪一類, 最重要的預防之道是提高水分的攝取量。 水能稀釋尿液, 並防止高濃度的鹽類及礦物質聚積成結石, 大量飲水對所有成分尿石都有防治作用。
在炎熱的夏天,
至於飲什麼樣的液體, 一致認為以無奶少草酸液體為宜。 關於飲硬水和軟水至今意見不一, 並未證實硬水較軟水更易致尿石形成。 而且流行病學證實水的硬度和腎結石之間成負相關。 所以飲水量是關鍵, 且需晝夜兼顧。