鼻炎是困擾人類健康的一大頑疾， 因為各種各樣的原因， 鼻炎的發病率也越來越多， 孕婦得了鼻炎是很麻煩的事情。 准媽媽原本便要好好注意身體， 免受疾病困擾。 那麼如何預防孕婦鼻炎呢?我們來看下面的介紹。
1、重視鼻腔衛生， 積極預防感冒。
做好鼻子的保護非常重要。 秋冬寒冷季節或感冒流行期間， 要儘量少去公共場所， 外出需戴口罩， 保持口鼻的溫暖濕潤， 減少幹冷空氣的刺激;室內空氣乾燥時， 建議孕婦使用加濕器來補充空氣濕度;避免過度刺激的氣味， 如蚊香、燒香、油漆、清潔劑等;對空氣污濁的室內，
2、堅持體育鍛煉， 增強身體抵抗力。
首先避免導致人體抵抗力下降的各種因素， 如過度疲勞、睡眠不足、受涼等， 這是因為當人體抵抗力下降時， 鼻黏膜調節功能差， 防禦功能低下， 病毒會乘虛入侵導致發病。 另外， 如早晨慢跑、冷水洗臉、下午散步等可增強體質， 提高人體對寒冷的耐受力， 提高人體對不良條件的適應能力。
3、改善環境、飲食調和。
平時注意工作和生活環境的衛生， 定時打開窗更新室內空氣， 勤洗頭、洗澡， 勤更換枕頭、被褥， 避免落塵和黴菌的滋生， 避免吸煙及處在二手煙或污濁的空氣中。
4、保持心情愉快。
保持良好的心情有利於孕婦和胎兒的健康， 要避免劇烈的情緒波動;經常大吵大鬧或有憂鬱情緒的孕婦， 應及時做好情緒調整。
