脂肪肝是現在很常見的一種疾病， 這種疾病給患者的生活帶來很大的影響， 脂肪肝在日常生活中發病率極高， 疾病在生活中怎麼進行良好的預防手段， 完全取決於瞭解疾病常識的程度有多少， 重視它的程度有多深， 為了更好的幫助大家， 然而脂肪肝更是如此， 復發性很高， 瞭解常識非常有必要。 那麼下面由專家進行相關知識的詳細講解：
1、絕對不能再喝酒， 長期酗酒酒精是損害肝臟的第一殺手;
2、減肥， 營養過剩長期攝入過多的動物性脂肪、植物油、蛋白質和碳水化合物， 減少體內的脂肪也是很重要的;
3、少吃肥肉和油炸食品， 應該制定並堅持合理的飲食制度， 瘦肉、魚類、蛋清及新鮮蔬菜等富含親脂性物質的膳食， 同時應限制膽固醇的攝入量， 如動物內臟、腦髓、蛋黃、魚卵、魷魚等;
4、辟穀、減肥、少吃、尤其少吃肉食， 內臟;特別是通過辟穀減肥之後， 化解了多餘的脂肪， 有利於脂肪肝快速恢復。
5.不吃動物內臟（即下水、下貨）、雞皮、肥肉及魚籽、蟹黃。
6、不吃巧克力。
以上文章就是有關這方面問題的介紹， 相信讀者和患者朋友一定有所瞭解， 對您肯定也能有所幫助。 在此， 專家建議患者和家屬， 病發原因還是要去醫院進行科學規範的檢查之後才能確定， 建議儘快到正規醫院就診， 以便查明原因後能夠及時針對性的治療， 以免延誤最佳治療時機，
