方法步驟：
01 1【抑鬱症的症狀】抑鬱症是一種很常見的精神疾病。 患者情緒低落， 非常悲觀， 思維遲緩， 因為心境惡劣， 總是高興不起來。 如果病情嚴重的話， 呆若木雞， 呈木僵狀態。 還會自責自罪， 不思飲食， 睡眠也差。 因為缺乏興趣和活力， 總感到心有餘而力不足， 懶得去做家務， 連日常活動也不願進行， 整天無精打采、感到身心疲憊。
02 2【應該多些警惕】當患者表現出某些不正常的狀態， 比如對周圍的一切不感興趣， 對工作缺乏熱情、懶於裝扮自己變得不修邊幅時， 就應該警惕起來。 特別是當患者出現嚴重的睡眠障礙時，
03 3【關鍵是生活的態度】患了抑鬱症的朋友， 應該用平常心去面對一切事情， 那樣自己會輕鬆一點。 要用感恩的心去對待別人， 自己才會多一些快樂。 人本來是可以活得很自在的， 關鍵是自己對待事物的態度， 決定了自己過上什麼生活， 也決定了你和別人生活的差異。
04 4【要有遠大的理想】肩負著理想和重任的人， 並不一定很累。 因為他們有美好的夢想， 為夢想而拼搏， 會感受到許多美好的事物， 是幸福的， 沒有時間去為一些瑣事煩惱。 而有的人， 過著富裕的生活， 卻並不舒服， 因為缺乏了理想， 人生沒有驅動器， 始終只在一個地方兜圈兒。
05 要有遠大的理想， 並懂得如何去追尋。 不要因為懶惰， 從而迷失自己的人生航程。
