大家都知道口臭讓人很尷尬， 影響日常社交。 而造成口臭的原因多種多樣， 或是口腔疾病、或是吃了特殊氣味的食物等。 那麼如何去除口臭呢?看看下文介紹。
1、晨起時
由於從前一天晚上睡前刷牙到次日淩晨， 唾液長時間處於分泌減少的狀態， 因此起床時口腔的菌群數量大量增加， 這時容易導致口臭。 而吃早飯就能促進唾液的分泌， 預防口臭發生。
2、壓力大時
人緊張的時候， 壓力會使唾液分泌減少。 比如參加重要會議、公開發言時， 唾液分泌會減少， 事後就可能出現口臭。
3、晚飯前
午餐後6~7小時， 殘留在舌頭、牙縫中的食物殘渣會令口腔菌不斷滋生， 晚飯吃得越晚， 細菌越多， 越容易產生口臭。 建議早飯及午飯後用清水漱口。
4款中藥花茶讓你輕鬆去除口臭
1、薄荷茶
取10g薄荷， 2g綠茶沖泡飲用， 每天一劑分次飲用， 有辛涼， 行滯消積的作用， 適合口臭並且有食滯腹脹患者服用。
2、竹葉茶
取15g鮮竹葉， 9g綠茶放進砂鍋中用水煎煮， 每天一劑分次飲用， 有清熱解毒， 清除口臭的作用， 適用於因為濕熱、肝鬱引發的口臭患者， 同時伴隨咽喉痛者治療效果尤其好。
3、桂花茶
製作方法：桂花3克、綠茶5克、沸水沖泡。 可搭配桂花沖泡時適合搭配：薄荷、歐時蘭、玫瑰花、茉莉花、金盞花等。
功效：味甘和醇爽， 茶香花香並茂， 冷香清雅持久， 是桂花茶一大特色。 具有止咳化痰、養生潤肺之功效， 解除口乾舌燥、脹氣、腸胃不適;經常飲用， 對於口臭， 視覺不明， 蕁痲疹， 十二指腸潰瘍， 胃寒胃疼有預防治療功效， 能夠止咳化痰， 養聲潤肺、舒緩腸胃不適、除口腔異味、並可滋潤皮膚。
4、茉莉花茶
製作方法：茉莉花茶裡放上生熟山楂各10克;肺熱可以放魚腥草10克;陰虛加上10克石斛。
功效：茉莉花飄散出馥鬱的芳香， 沁人心脾， 可祛除口臭。 茉莉花茶還有美容、保健、防輻射的功能。
