在進入電子時代的今天， 高科技產品層出不窮， 各種遊戲應有盡有， 很多青少年朋友們都沉迷于遊戲， 增加了很多的近視眼， 給他們的日常生活和學習都帶來了很多不便。 那麼， 青少年近視原因是什麼呢?青少年近視防治又該做什麼?就讓我們一起來瞭解一下吧!
近視眼的原因
1、長時間用眼
眼睛長時間不休息， 眼睛疲勞， 容易近視。
2、電視太近
離電視太近的話， 刺激眼睛。
3、看的電視畫面濃度太深、色彩太刺眼
電視畫面的色彩太濃了就會刺激眼球， 使眼球受損， 從發引起近視眼。
4、寫作業時的姿勢不正確
姿勢不對的話， 離作業太近了會形成習慣， 然後看遠處的時候就會吃力， 形成近視眼。
5、在光線太強的陽光下看書
人在朝著太陽看的時候就會感覺刺眼， 所以在陽光下看書對眼不好。
6、在光線太弱的光下看書
由於光線太弱， 會造成看書比較吃力， 容易造成近視。
7、長時間的用電腦
長時間用眼， 造成眼睛疲勞。
8、不合理飲食
飲食不合理， 容易造成體內缺乏必須的維生素。
9、在顛簸的車子裡看書
由於車子顛簸， 看書就會很吃力， 所以會造成近視。
10、遺傳因素
近視眼被認為有一定的遺傳傾向， 但是一般近視的話這一傾向就不是很明顯。 有遺傳因素的人， 患病的年齡較早， 度數多在600度以上。 但也有高度近視眼者， 無家族史。
11、不認真地做眼保健操
眼保健操是對眼睛的一種保護運動， 不認真做的話， 無法讓我們的眼睛得到良好的治療， 容易造成近視。
如何預防近視眼
一、養成良好的看書看報習慣
在我們的生活中， 我們可能不是很在意我們讀書看報的方式， 有的是在床上躺著看書， 看報， 有的是在沙發上看書看報， 有的是用近距離的看書看報， 這些對我們的眼睛都有極大的傷害， 因為眼睛看東西的時候是有一個角度的， 要是長期不規則的進行閱讀， 那麼在我們的長期的習慣中， 就會出現眼睛酸痛和不適的現象， 這樣對眼睛不僅起到了壞處， 而且還會危害我們的眼睛的視力， 所以必須養成良好的看書看報習慣。
二、看電視一定遠離， 正視電視機
看電視的時候一定要與電視機有一定的距離， 至少在1.5米以上， 這樣才能起到保護眼睛的效果， 只有我們能夠認真地對待這微小的細節， 才能更好地預防近視， 另外一定要正視電視機， 不要東倒西歪的躺著看電視， 不要坐在電視機的側面看電視， 更不要坐在電視機的下面仰視看電視， 一定要正視， 並且和電視機水準， 才能達到保護眼睛的效果。
三、用眼一段時間要記得休息下自己的眼睛
我們不管是在上課， 在看書， 在寫作業的時候， 千萬記得要定時的休息下自己的眼睛， 因為眼睛和我們身體的每個器官一樣， 也需要休息， 才能更好地給我們工作， 所以你可以在看電視， 看電腦， 看書， 寫作業的時候每隔半個小時到40分鐘對自己的眼睛放鬆一下，
四、常做眼保健操
眼保健操是我們從小學開始就學習的一套眼睛保護健康操， 我們可以每天花10分鐘來做眼保健操， 長期的堅持下去， 做眼保健操可以放鬆我們眼部神經和眼部周圍的壓力， 然後也可以對我們的眼睛明神具有十分大的幫助， 所以一定要每天堅持做眼保健操。 才能預防近視。
五、寫作業的本子記得要用防近視的本子
市面上很多的本子都是防近視的， 我們可以購買給自己的孩子或者讓孩子選擇防近視的本子。 這樣在寫作業的過程中就會緩解孩子用眼的壓力， 幫助孩子達到預防近視的效果。
六、定期去野外徒步旅行
徒步旅行的效果不是要我們鍛煉身體， 而是要我們在野外可以看到花花草草， 可以看到花花綠綠的外界環境， 這樣在看的時候人的精神是十分的放鬆的， 眼睛也是處於十分的防松狀態， 只有這樣才能讓我們的眼睛吸收更多的有益光的反射， 對我們的眼睛十分的有幫助。
七、夏天出門一定要戴太陽鏡
不管別人怎麼議論你， 你都需要佩戴一幅太陽眼鏡， 因為你的太陽眼鏡是防止你被刺眼的陽光發出的光線所刺激， 這樣我們的眼睛在夏天也不會被陽光刺到， 更好地保護我們的眼睛， 人類一定要主要保護自己的眼睛， 才能更加光明的看到一生中經過的美景， 也不會有眼鏡的勞累和繁雜。
結語：在網路極度發達的現在，青少年近視已經是數不勝數了。因為現代社會中很多青少年沉迷於網路與手機，所以，本篇文章中小編給大家介紹了七個防治近視眼的方法，以及造成近視眼的11個主要原因，希望能夠讓青少年朋友們擁有一個良好的視力。
結語：在網路極度發達的現在，青少年近視已經是數不勝數了。因為現代社會中很多青少年沉迷於網路與手機，所以，本篇文章中小編給大家介紹了七個防治近視眼的方法，以及造成近視眼的11個主要原因，希望能夠讓青少年朋友們擁有一個良好的視力。
