當我們覺得身體很疲勞時喜歡到按摩店， 當身體亞健康患病時也喜歡到中醫店按摩等中醫治療， 其實按摩除了治病外， 還可以對身體保健， 其保健的類型是非常多了， 比如減肥按摩， 這種方式可以使身體快速的瘦下來， 但是也要堅持才能看到效果， 減肥按摩就要配合正確的穴位， 那麼減肥按摩那些穴位好呢?
兩手垂直搭在在腿， 中指的位置就是穴位， 可以用來減肥的， 每隔三分鐘按一次長按。 用中指按摩..... 按摩腹部不僅能消除脂肪， 還可以強身健體， 對消化系統、神經系統等的多種疾病都有輔助治療的效果，
手法1：拇指疊按法
將兩個拇指上下重疊， 在腹部及相關穴位按壓， 按壓的輕重應以手指感覺到脈搏跳動， 且被按摩的部位不感覺疼痛為最合適。
手法2：波浪推壓法
兩手手指併攏， 自然伸直， 一隻手掌放在另一隻手掌背上， 右手在下， 左手在上。 在下的那只手掌和手指平貼腹部， 用力向前推按， 然後在上的手掌用力向後壓， 一推一回， 由上而下慢慢移動， 好像水中的浪花， 故而得名。
腰部穴位按摩
腹部按摩並不是簡單的揉肚子， 選准基本穴位實施按摩， 會起到事半功倍的效果， 讓你可以更自信地露出小蠻腰。
穴位按摩方法及時間：每天早晚仰臥在床上，
穴位一：中脘穴腹部正中線肚臍以上大約4寸處。
穴位二：水分穴腹部正中線肚臍以上大約1寸處。 (按摩水分穴有助於排除體內多餘的水分， 避免水腫， 並且可以幫助腸胃蠕動、鍛煉腹肌， 避免小腹突出)
穴位三：氣海穴腹部正中線肚臍以下大約1.5寸處。
穴位四：關元穴腹部正中線肚臍下大約3寸處。 (按摩氣海、關元穴能有效地抑制食欲， 有利於腹部脂肪均勻分佈;而按摩天樞穴則可以幫助消化、排氣、促進腸胃蠕動、廢物排泄， 當然更有利於消除小腹贅肉。 )
穴位五：水道穴肚臍以下大約3寸， 關元穴左右兩側各向兩旁大約2寸處。
穴位六：天樞穴肚臍左右兩側各向兩旁大約2寸處， 以左天樞為重點。
減肥按摩那些穴位好呢?患者可以按摩的穴位是較多的， 減肥的部位所分配的穴位是不同的， 因而減肥的部位與效果也是不同的， 如果患者想要全身都瘦下來的， 建議配合其它的減肥方式， 但是要注意減肥的過程中不宜節食， 節食對身體是不好的， 過度的節食會出現厭食， 身體無法得到充分的營養會出現很多疾病。
