胃脹氣是指上腹部有飽脹、壓迫感， 有時從外觀也會發現胃部有點向外凸、脹氣， 甚至連續性地放屁等， 均可能是由胃脹氣導致。 嚴重時， 甚至還會伴隨出現痛苦悲傷、噁心、嘔吐的情況。
胃脹氣適宜吃的食物
1、蘿蔔
長於順氣健胃， 對氣鬱上火生痰有清熱消痰作用。 青蘿蔔最佳， 紅蘿蔔次之。 最好生吃， 對胃有病的人可將其做成蘿蔔湯喝。 不過注意胡蘿蔔和水蘿蔔不要一起吃。
2、青菜
能通利腸胃， 無論氣滯腹脹或食滯腹脹者皆宜。 青菜含豐富的維生素和食物纖維， 能刺激胃腸的蠕動， 通利二便， 幫助消化，
3、山楂
可順氣止痛、化食消積， 適於氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛， 對於生氣導致的心動過速、心律不齊也有療效。
4、鯽魚
鯽魚藥用價值極高， 其性味甘、平、溫， 入胃、腎， 具有和中補虛、除濕利水、補虛羸、溫胃進食、補中生氣之功效。
5、豬肚
補虛損， 健脾胃， 具有治虛勞羸弱， 泄瀉， 下痢， 消渴， 小便頻數， 小兒疳積的功效。
