胃脹後期的注意內容是什麼

很多人都容易出現吃飯後胃脹的症狀， 剛開始進餐並沒有胃脹現象， 往往在飯後出現胃脹難受， 甚至無法走路， 因此需要謹防進食過多， 導致胃部破裂， 如果進食量不多， 仍出現胃脹現象， 且持續時間長的話， 就要引起重視了， 那麼胃脹後期的注意內容是什麼？

吃飯後胃脹患者的注意事項：

1、吃飯後胃脹可以喝一勺蘋果醋。 如果沒有蘋果醋， 也可以喝一點食醋。 因為醋屬於酸性， 能夠促進我們胃髒中胃酸的分泌， 達到促進消化的作用。 蘋果還能夠達到美容養顏、淡斑養生、緩解身體疲勞的效果。

2、米湯。

3、白蘿蔔。 蘿蔔通氣效果好， 腸胃消化功能不好的人， 可以食用生白蘿蔔緩解。 生白蘿蔔還有促進肌膚光滑、嫩膚養顏的效果

4、勤散步。 吃飯後胃脹， 要多散步， 不可吃完飯就坐在椅子上， 這就更不利於消化了。 多動有利於熱量的消耗， 促進消化。

吃飯後胃脹可能是進食過多， 也有可能是腸胃疾病。 注意腸胃調理， 謹防腸胃疾病。 在此提醒大家一旦發現胃部不適， 一定要及早到正規醫院檢查治療。