胃脹看護需要注意哪些方面

胃脹很大部分原因是和飲食有很大的關係的， 那麼在飲食上， 是不能吃酸性太多的食物， 酸性的食物會造成胃酸， 那麼就會引起胃脹的， 還有就是吃了不適合自己腸胃消化的食物， 也會引起胃脹的， 那麼胃脹看護需要注意哪些方面呢？

1、保持樂觀愉快的情緒。 長期出現精神緊張、焦慮、煩燥、悲觀等情緒， 會使大腦皮質興奮和抑制過程的平衡失調， 所以需要保持愉快的心情。

2、生活節制注意休息、勞逸結合， 生活有序， 保持樂觀、積極、向上的生活態度對預防疾病有很大的幫助。 做到茶飯有規律， 生存起居有常、不過度勞累、心境開朗，

3、合理膳食可多攝入一些高纖維素以及新鮮的蔬菜和水果， 營養均衡， 包括蛋白質、糖、脂肪、維生素、微量元素和膳食纖維等必需的營養素， 葷素搭配， 食物品種多元化， 充分發揮食物間營養物質的互補作用， 對預防此病也很有幫助。

注意事項：患有胃脹的患者平時不要有吸煙喝酒的不良嗜好， 還有就是在飲食方面， 是不要吃過於辛辣刺激的食物， 不要吃含有色素的食物， 最好是以清淡的口味為主的， 有助於腸胃消化等。