由於工作的需要， 人們的飲食習慣總是在發生轉變， 尤其是現在的年輕人， 總喜歡吃一些小攤上的食品， 有些人只是為了滿足嘴的需要， 根本沒有注意衛生問題， 大吃特吃。 結果出現了胃炎。 還有就是很多中年男性， 也是官場的需要， 應酬總是太多， 大量的喝酒， 不僅增加胃炎， 還大大的傷了肝臟。 下面是慢性胃炎患者生活保健注意事項。 我們一起來看看。
1、減少食鹽攝入
平時不要過度地攝入食鹽， 要養成低鹽的飲食習慣;進食速度過快的人要細嚼慢嚥， 以確保食物和唾液充分混合後再咽下。
2、避免緊張，
情緒抑鬱、過度緊張或疲勞後， 易引起幽門括約肌的功能紊亂， 出現膽汁反流， 誘發慢性胃炎。 要儘量保持樂觀心態， 同時也要注意避免在情緒緊張、焦慮、抑鬱時進食。
3、進食易消化食物
要儘量選擇營養豐富且易於消化的食物， 如避免進食過於粗糙、堅硬， 及纖維過多、不易消化的食物， 同時也要少吃刺激性強的食物， 如過酸、過辣、過鹹的食物等。 對於胃部不適的人， 也可以選擇少食多餐的方式。
4、規律生活
規律生活， 避免過度勞累。 若是患有咽喉、口腔等疾病的患者， 要積極治療感染病灶。
