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胃下垂的預防

切勿暴飲暴食, 宜少吃多餐。 戒煙酒, 禁肥甘、辛辣刺激之品, 宜易消化、營養豐富的食品。 不要參加重體力勞動和劇烈活動, 特別是進食後。 飯後散步, 有助本病的康復。 保持樂觀情緒, 勿暴怒, 勿鬱悶。 要耐心堅持治療、食物調理和康復鍛煉, 要有戰勝疾病的信心。

應養成良好的飲食習慣, 飲食有了, 定時定量, 對體瘦者, 應增加營養。 應積極參加體育鍛煉, 如散步、練氣功、打太極拳等。 預防本病, 還必須保持樂觀情緒。 也可採用簡便易學的健身法, 若已患慢性消化性疾病, 應積極徹底治療, 以減少本病的發生。

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