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如何預防慢性腸炎呢

慢性腸炎是腸胃病中的一種類型, 這類患者相對比較少, 同時也需要引起重視, 做好預防工作。 腸道的慢性炎症, 一般是由於很多的病菌發生感染而產生的, 常見的慢性腸炎的症狀包括有:有腹瀉、便秘和腸道出血, 同時也會伴有異常的現象出現, 結腸炎、直腸炎有時會引發全身代謝性紊亂。 腸道出血則常常預示著初期潰瘍性結腸炎的病發。 如何預防慢性腸炎呢?

1、注意防寒保暖

平時注意腹部保暖, 避免受涼。 特別是寒性體質的患者, 更加要注意做好禦寒的工作, 多喝點溫開水, 瘦肉湯等都是可以起到一個暖胃的作用。

2、注意均衡飲食

飲食要規律, 定時定量, 避免暴飲暴食, 減輕胃腸負擔。 如熱量攝入不足, 可用幹稀搭配的加餐辦法補充。

3、注意酸堿平衡

胃酸過多時, 可多用牛奶、豆漿或帶堿的饅頭幹以中和胃酸。 平時飲食中記得也要多吃點新鮮的蔬菜, 避免引起便秘等症狀。

4、拒絕吸煙

吸煙會影響胃粘膜的血液供應以及胃粘膜細胞的修復和再生, 因此若有吸煙史應戒煙或少吸煙。 能不吸煙就儘量不要吸煙。

5、避免各種刺激性食物

如烈性酒、濃咖啡、生蒜、芥末等, 同時避免吃過硬、過酸、過辣、過鹹、過熱、過冷及過分粗糙的食物。 可選用溫和食譜, 除去對胃腸粘膜產生不良刺激的因素, 創造粘膜修復的條件。 食物要細、碎、軟、爛,

烹調方法多採用蒸、煮、燉、燴與煨等。

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