冬瓜有什麼功效?冬瓜的減肥效果怎麼樣?常吃冬瓜對皮膚好嗎?
冬瓜是自古以來的減肥瘦身上品, 有“瘦身瓜”的美譽, 冬瓜不僅能減肥, 同時還是很好的美容佳品, 無論是冬瓜本身, 還是冬瓜仁、冬瓜皮, 均具有很好的美容功效。
冬瓜屬於日常飲食中的常見食品, 價格很便宜, 外觀也普通, 擺在諸多的蔬菜水果中, 很不起眼, 但它的保健功效卻尤為突出。 清代名醫汪昂稱讚它說:“冬瓜, 日常食物, 于諸瓜中尤覺宜人。 ”所以它真正稱得上是“隱身”於餐桌中的養生寶貝。
從名稱上看, 冬瓜似乎是冬天所結的瓜,
說到減肥, 目前不少人都有這種需求, 不過人們寧可食用價格昂貴的減肥藥、寧可去做減肥手術, 也不願意嘗試一些簡單的減肥方法, 所以冬瓜這麼好的減肥食品也被冷落在一旁了。 實際上冬瓜自古以來就是重要的減肥瘦身上品, 有“瘦身瓜”之美譽。 如《食療本草》中有“欲得體瘦輕健者, 則可常食之”的記載。
那麼, 冬瓜為什麼能夠減肥呢?在中醫看來, 人之所以肥胖, 與食欲過旺密切相關,
現代藥理研究證明, 冬瓜所含有一種叫做丙醇二酸的物質, 這種物質能有效地抑制糖類轉化為脂肪, 對防止人體發胖、保持形體健美起著重要的作用。 而且冬瓜與其他蔬菜不同, 它一點也不含脂肪, 含鈉量又極低, 不含脂肪, 就沒有了肥胖的威脅, 鈉含量低, 就不會造成人體的水瀦留, 因此就不會使人肥胖。 冬瓜還有一個優點就是含有維生素B1、B2、C及鈣、磷、鐵, 其中維生素B1可以使體內澱粉、糖轉化為熱能, 但不會變成脂肪,