反流性食管炎一旦發作會很難受， 噁心、反酸等症狀令患者難以承受。 那麼患者平時就應該儘量做到預防病情發作， 特別要從飲食上著手， 減少食管反流的機會， 在飲食的選擇上非常有講究， 相信這也是很多患者想要瞭解的問題， 接下來小編就為大家做詳細介紹， 希望能對您有實用性的幫助。
1、為減少反流機會， 應儘量選擇清淡、柔軟、易消化的食物， 避免食用油膩煎炸及醃制食品。 可以適當吃些麵食， 如饅頭、麵條等， 但對於純肉餡的包子、水餃食量上還是要加以控制。 對於葷湯如雞湯、肉湯、排骨湯最好儘量少吃，
2、少食用延緩胃排空的食物。 胃排空延遲， 不但間接的增加了反流的機會， 同時患者也會出現腹脹、噯氣的多種不適。 這一類食物主要包括一些質地粘膩的食物， 如粽子、年糕、元宵、酒釀等。
3、少食用對胃粘膜有明顯刺激的食物。 這一類食物可以增加胃液分泌， 引起胃內的胃酸等主要反流物的量明顯增加， 也會增加反流的機會。 這一類食物主要指過冷、過熱、過酸、過甜食物及辛辣刺激食物， 其中包括大蔥、大蒜、糖果等。 對於酒、咖啡、濃茶等對胃有明顯刺激的飲品必須格外注意， 儘量少飲用。
4、少食用粗糧、堅果、各種零食、膨化製品，
5、一般的蔬菜不會引起或加重反流， 可自行選擇使用， 但對於韭菜、香菜、蠶豆等中醫認為可能導致上火或疾病復發的蔬菜要適當控制。
6、一般的水果不會引起或加重反流， 但每次食用的水果不可過多過雜、不可過冷過甜， 如香蕉、甘蔗等最好避免食用。
總而言之， 患者在病情發作期間或是發病前， 會引發反流的食物儘量不吃， 對胃粘膜有刺激性的食物也不能沾， 以上已經為大家做詳細介紹， 希望大家可以作為常識多做瞭解， 生活中也要付諸于實踐， 祝您健康。
