核心提示: 每天要控制脂肪的攝入， 少吃高脂肪的食物， 比如巧克力、肥肉、煎雞蛋等等， 烹飪的方式主要以煮、燉、燴為主， 不用油煎炸。
胃食管反流是一種胃部常見疾病， 以前得過這種疾病的朋友應該都知道這個疾病的痛苦， 吃飯的時候都無法進食了， 當然也沒有胃口。 大家非常有必要去瞭解一下胃食管反流患者在飲食上面應當注意什麼， 下面將由專業人士給大家做詳細講解。
1、定時吃飯， 吃飯要遵循細嚼慢嚥， 少食多餐的原則， 這樣對胃部的傷害也是比較小的。
2、每天的晚餐不適宜吃的太多， 特別是睡覺前的3個小時不要吃東西。
3、每天要控制脂肪的攝入， 少吃高脂肪的食物， 比如巧克力、肥肉、煎雞蛋等等， 烹飪的方式主要以煮、燉、燴為主， 不用油煎炸。
4、平時的飲食以高蛋白高纖維素為主， 多吃新鮮的蔬菜水果、瘦肉、魚、雞蛋清、牛奶和大豆製品等， 這樣可以增加維生素A、C以及蛋白質的攝入。
5、少吃辛辣刺激性的食物、飲料以及調味品， 比如辣椒、咖喱、胡椒粉、大蒜、薄荷等， 少喝鮮檸檬汁、鮮桔汁、番茄汁等酸性飲料， 忌濃茶、咖啡。
6、也不要吃偏冷、偏熱、過硬、過鹹的食物。
7、每次反酸過後,宜喝少許溫開水， 以沖洗被酸燒灼過的食管粘膜;每次飲水量不宜超過200mL， 宜少量多次。
8、戒酒、戒煙， 尤其是烈性酒。
希望胃食管反流病患者可以按照上面的這些要求去安排平時的飲食，
