按摩腰骶
三個小動作， 每天交叉進行， 每次按摩20分鐘左右， 能加強腸胃蠕動， 對緩解便秘很有效。
敲打帶脈
“帶脈”有“總束諸脈”的作用， 經常敲擊能提高排毒能力， 改善便秘。 腹部“游泳圈”， 正是中醫“帶脈”所繞之處。 方法很簡單：每晚睡覺前躺在床上， 手握空拳， 輕捶自己的腰部兩側， 每天堅持敲打300次。 需要注意的是， 敲擊時用力並不是越大越好， 以身體能承受為宜。
揉摸天樞
天樞穴位於肚臍旁2寸處， 為左右對稱兩穴。 它主疏調腸腑、理氣行滯、消食， 是腹部要穴。 兩腿併攏坐在椅子上， 按壓天樞穴， 左腿儘量向上抬，
如果覺得麻煩， 直接按摩腹部就可以了。 兩掌重疊扣於臍上， 稍加用力， 先沿順時針方向按揉50次， 力度稍大， 以腹內有熱感為佳， 然後換右手。 每天早上起床後先灌1大杯冷開水， 然後再做腹部按摩5-10分鐘， 效果更好。
本病為多因素綜合作用的結果。首先，體內內分泌：主要是雄激素分泌水準增高、促使皮脂分泌活躍、增多。早期、及時和正規的治療不但能明顯縮短病程而且能防止疤痕的形成。 [詳細答案]
飲食護理。在牛奶中加些白糖，也可使大便變得軟些。果汁、菜水等國有潤腸作用，碳水化合物使大便成酸性，大便會軟些，容易排泄。所以，對於便秘的嬰兒可以造添加糧食類輔食 [詳細答案]
建議您帶孩子最好及早到當地正規醫院內科進行檢查及尊醫囑對症用藥治療,做大便常規的檢查看看,查明原因尊醫囑用藥治療就會好的!孩子這種情況以飲食調理是沒有用的,採取藥物對症治療試試看. [詳細答案]
你好，出現便秘現象考慮是長時間的腸蠕動過慢的原因引起的。可先服用一段時間的果導片治療效果是比較好的，治療期間多注意吃一些香蕉，喝些蜂蜜水，這樣便秘的症狀慢慢就會好轉了，關鍵是個習慣問題，定時排便應該... [詳細答案]
你的情況建議飲食上要增加纖維素樣食物的攝入，多喝水，養成良好的生活習慣，早睡早起，早上可以喝一杯蜂蜜水，吃點芝麻。如果便秘2天左右，建議服用黃連上清片導瀉治療，這個是中藥，副作用小一些。 [詳細答案]
