很多人一胖就是胖在臉上， 臉部贅肉增多時， 很容易就會有下垂、皺紋等老齡化現象。 通過按摩可以讓你的臉部肌肉保持彈性以及讓你的臉變得更小， 而且還能改善皺紋、以及因疲勞和壓力導致的倦容。 今天小編就來教大家一套睡前瘦臉按摩， 只要花幾分鐘就能幫你創造富有彈性的小
創造小
按摩能促進血液迴圈， 加速臉部脂肪分解， 讓你的臉看起來更瘦， 塑造V字線條。
1、四指併攏， 利用指腹按壓太陽穴， 共10次。
2、四指併攏， 輕輕地按壓臉部顴骨下方的肉肉， 共10次。
3、搓雙手， 摩擦產熱， 然後用雙手托住兩頰，
4、利用拇指和食指輕輕地掐捏臉頰兩側肉肉， 共10次。
隨著年齡增長， 皮膚血液迴圈不良， 很容易讓廢物堆積形成雙下巴， 這樣會讓你看起來很肥。 堅持指壓按摩， 不但能排除毒素和廢棄物， 還能創造一個尖尖的下巴
1、保持嘴巴閉合微笑的狀態， 左手中指和食指併攏， 沿著腮骨向耳朵輕輕推按， 共30次。
2、微微抬起頭， 利用拇指和食指掐捏下巴的肉肉， 共10次
3、保持嘴巴閉合微笑狀態， 手指併攏， 將兩頰肉肉向上輕輕推按， 共10次。
擺脫嘴唇及周圍皺紋
脂肪的堆積加上面部肌肉缺乏運動， 很容易就會產生皺紋。
1、食指和中指併攏， 利用指腹按壓嘴唇周圍。
2、利用中指和食指指腹按壓兩頰咀嚼肌處。
3、利用中指和食指指腹輕輕按壓法令紋處。
消除黑眼圈按摩
眼睛的血液迴圈相當敏感， 當睡不夠很容易就會導致密度較小的毛細血管堵塞， 形成黑眼圈。 通過按摩能消除眼睛疲勞， 讓血液迴圈變得更暢通， 減輕黑眼圈及眼袋的狀況。
1、利用食指和中指指腹在眼尾下方向上進行提拉按摩， 共5次。
2、中指疊在食指上， 然後輕輕按壓眼袋處， 按1次停3秒， 共10次。
3、利用食指和中指指腹交替在眼袋下方劃動按摩， 共20次。
