成年人如何預防結石病

結石病的患病率明顯增高， 結石的出現給患者的身體造成極大的折磨， 更給結石患者的生活和工作造成影響。 那麼， 成年人如何預防結石病的發生呢？下面為大家詳細的解答！希望能對廣大患者有所幫助。

如何預防結石發生？
（1）有規律的進食（一日三餐）是預防結石的最好辦法， 因為在禁食時膽囊中充滿了膽汁， 膽囊粘膜吸收水分使膽汁變濃， 此時膽固醇/卵磷脂大泡容易形成， 膽汁的粘稠度增加， 終於形成膽泥。
如果進食， 當食物進入十二指腸時， 反應性地分泌膽囊收縮激素， 使膽囊收縮， 這時大量的粘稠和含水量有膽泥的膽汁被排出到達腸內。

因此可以防止結石的形成。
（2）選擇合理的飲食結構， 避免高蛋白、高脂肪、高熱量的飲食習慣。 適當習食用纖維素豐富的飲食， 以改善膽固醇的排泄， 防止結石的形成。
（3）研究顯示， 結石病具有遺傳傾向。 因此， 家族中有結石患者的， 更應該注意合理飲食。 同時， 專家認為， 發現年齡、肥胖、高脂飲食和血脂異常是誘發膽結石發病的危險因素。 周珊建議；定期檢查腹部B超、血脂， 就能及早發現膽結石， 防患於來然。
綜上所述：結石的形成歸根結底還是與消化系統有關， 所以專家提醒大家要多住飲食習慣， 多吃吃易消化的食物， 減輕膽囊負擔， 就可以預防膽結石的生成。 專家還提醒大家， 結石患者也要有一個良好的生活作息規律， 才能早日康復， 脫離膽結石的折磨！