除了做定期的體格檢查， 平時養成良好的生活習慣很重要。 多飲水， 多運動， 減少尿鹽沉澱的機會。 不要大吃大喝， 限制超量營養。 因為大吃大喝多為高蛋白、高糖和高脂肪飲食， 這樣會增加結石形成的危險性。
平時應適當多吃些粗糧和素食。 不宜多吃糖。 因為服糖後， 尿中的鈣離子濃度、草酸及尿的酸度均會增加， 鈣和草酸均可促進結石形成。
在男性中， 結石是一類常見的結石病， 帶來的危害也是挺大的。 在平時的生活中， 男性應該注意對結石的預防。 因為結石造成的危害還是比較大的， 如果不及時的進行治療，
結石病醫院的專家表示：進行結石的預防， 需要患者從下面幾個方面做起。
要成功的預防結石， 男性朋友應該儘量的少吃動物類蛋白。 動物類蛋白能使尿液更加酸性化， 同時增加鈣草酸鹽凝固結晶的危險。
應該多吃一些高纖維食物， 以幫助降低尿液中鈣的含量， 來進行腎結石的預防;另外， 還可以適當的食用一些草莓、菠菜、花生和巧克力等。
除了喝水外， 還可以喝一些不含有咖啡因的飲料。 在平時， 如果男性多喝酒的話， 對腎結石的預防是沒有任何好處的。
生活中， 男性應該時候進食富含咖啡鹼的食物。 因為人體在消化咖啡鹼的過程中， 會產生尿酸， 而當這種尿酸的濃度達到一定程度時，
專家從幾個方面介紹了結石的預防辦法， 男性如果從這些方面入手， 來進行結石的預防， 能大大的降低結石的發病率;還應該注意生活中結石的保健。
