鍛煉身體是增強體質的主要方法， 對於抵抗疾病很有幫助， 但是對於腎結石患者， 有些鍛煉是不能進行的， 有可能會加重病情， 但是適當的鍛煉又有利於排石， 所以對於排石有利的運動當然要經常做， 很多患者會問醫生哪些運動有利於排石， 腎結石可以大量運動嗎？
在日常生活中患者可以結合自己的年齡、體質等實際情況來選擇適合自己的鍛煉方式， 比如：跳繩、爬樓梯、仰臥起坐、打球、跑步、登山等， 一般的腎結石， 在排石的時候， 做垂直的上下跳躍運動， 有助於結石排出；而對於腎下盞的結石，
在腎區熱敷、拔火罐、電療， 可以止痛， 常洗熱水澡， 也有利於排石。 腎結石患者還要注意改變不良的睡眠習慣， 長期向同側臥睡容易使受壓側血流不暢， 雜誌就容易在腎臟沉積形成結是， 也不利於結石排出。
患者在進行鍛煉時， 需要注意， 專家提醒， 腎結石對人體的危害很大， 因此患者一旦發現有結石， 需要及時治療， 不要耽誤了病情， 以免為以後的治療帶來困難。
