女性中風能運動嗎

如果我們在平時的生活中， 多多的進行嘴唇的運動的話， 是對大腦有保健的作用的， 也是能夠防止一些腦部的疾病的出現的， 而且對於中風疾病也是有著非常好的預防作用的， 那麼， 女性中風能運動嗎？我們一起來看看下文的相關介紹吧， 希望對你們會有所幫助。

嘴唇運動能促使面部40多塊肌肉有節奏地運動， 有利於頭面部及口腔內組織、器官的保健。 嘴唇運動還有健腦的作用， 可一定程度上防止腦衰， 對預防老年癡呆、腦中風等很有幫助。

開閉嘴唇法：將嘴巴最大限度地張開， 發“啊”聲或呵氣，

擦搓嘴唇法：將嘴唇閉合， 用右手兩指輕輕在嘴唇外擦搓， 直到局部發紅、發熱為止。 這樣能改善口腔及牙齦血液迴圈， 增強口腔和牙齒抵抗力。

閉唇鼓腮法：閉住嘴唇向外吹氣， 使腮部鼓起來， 用手指輕輕按摩腮部， 持續1～2分鐘。 這樣可防止腮部肌肉萎縮塌陷。

以上就是女性中風能運動嗎的介紹了， 相信朋友們一定瞭解清楚了。 老年朋友們如果想要預防中風的出現的話， 可以在多做運動的同時， 經常的做嘴唇運動， 希望上文的介紹對大家有所幫助。