老年人中風哪些運動好

大家知道運動能提高人體免疫功能， 改善血液迴圈， 使關節靈活性增加， 肌肉強壯， 步態穩健而有力， 那麼老年人中風哪些運動好呢？做一些運動有利於患者的恢復， 我們一起來看看下文的相關介紹吧， 大家瞭解一下這方面的內容， 看看能不能説明到患者。

長期參加運動鍛煉可使心臟功能增加。 血管彈性改善， 促進全身的血液掀環， 提高腦的血流量， 對腦血管疾病的發生起到預防作用。

老年人中風運動形式有多種,如氣功,太極拳,保健操等,但其中最簡便易行的為散步。 一般每次15分種左右,每日2-3次即可,速度應緩慢,以微微出汗,心率每分鐘110次-120次為度.運動過程中,如出現異常症狀,如頭痛,頭暈,心慌,噁心,嘔吐等,要立即停止運動。

綜上所述堅持運動還能改善已患中風患者的悲觀情緒， 增強對疾病的治療信心.對促進功能恢復起到調節作用， 對於的康復是有好處的， 祝願患者早日康復。