腦梗塞是中老年人易發的病症， 復發率高， 致殘率高， 死亡率高， 但一般都有不同程度的後遺症， 以半身不遂最多見， 腦梗塞康復還包括進行適當的功能鍛煉， 以加快恢復的速度和改善恢復的程度， 下面為大家介紹一下輕微腦梗塞如何運動。
1、按摩與被動鍛煉。 對早期臥床不起的病人， 由家人對其癱瘓肢體進行按摩， 預防肌肉萎縮， 對大小關節作屈伸膝、屈伸肘， 彎伸手指等被動運動， 避免關節僵硬。 稍能活動的病人可在他人攙扶下坐在凳椅上做提腿、伸膝和扶物站立等活動， 以防止心血管機能減退。
2、循序漸進進行站立和步行訓練。 訓練內容包括坐位耐力持久、起立、站立平衡、步行、慢跑、日常生活作業， 逐步加大強度， 為重新恢復生活打下堅實基礎。 康復組進行6-7周訓練， 治療時間一般3次/d， 每次約10min， 每週5d。 訓練強度因人而異， 循序漸進。
3、上肢的鍛煉。 主要是訓練兩手的靈活性和協調性， 如自己梳頭、穿衣、解紐扣、打算盤、寫字、洗臉等， 以及參加打乒乓球， 拍皮球等活動， 逐漸達到日常生活能夠自理。
