少說謊更健康

誠實是所有人都追求的美德。 據英國《每日郵報》8月7日報導， 美國心理學會宣佈的一項新研究發現， 偶爾說說小謊無傷大雅， 但是扭曲事實的謊言會傷害身體和心理健康。 相比而言， 誠實的人會更健康。

美國聖母大學研究人員對110名18—71歲的參試者進行了為期10周的跟蹤調查。 研究人員要求一半參試者停止說謊， 對另一半參試者無此要求。 兩組人都接受每週一次的實驗室健康與人際關係測試， 並接受測謊儀測試其說謊情況。 研究負責人安妮塔·凱利教授表示， 參試者平均每週說謊11次。 有意識少說謊的人更少有緊張或悲傷感，

而且更少發生嗓子痛或頭痛， 人際關係更好， 社會互動更順暢。 “不說謊組”參試者在研究期內， 每週說謊次數比平時少3次， 心理健康問題少 4次， 身體健康問題少3次。 當參試者一周內說謊更少的時候， 兩組人員都感覺身體和心理健康狀況明顯改善。 此外， 他們還意識到自己能夠實事求是地看待每天取得的進步， 而在遲到或無法完成任務時， 也不再會找藉口。

研究資料表明， 少說謊能改善人際關係， 並且直接影響到人們的身體健康和心理健康的改善狀況。