補鋅過量的危害，這四點需牢記

鋅是人體內所必需的微量元素之一， 而在生活中， 男人如果過度補鋅的話， 其對身體仍然會有一定的危害， 下面本文就將補鋅過量的危害性介紹給大家。

(1)降低免疫力

鋅是參與免疫功能的一種重要元素， 但是大量的鋅能抑制吞噬細胞的活性和殺菌力， 從而降低人體的免疫功能， 使抗病能力減弱， 而對疾病易感性增加。

(2)誘發高血壓和冠心病

人體內的鋅/銅比值有一個正常範圍。 由於大量補鋅導致鋅/銅比值增大， 從而使體內膽固醇代謝紊亂， 產生高膽固醇血症， 繼而引起高血壓及冠心病。

(3)貧血

過量的鋅能抑制鐵的利用， 致使鐵參與造血機制發生障礙， 從而使人體發生頑固性缺鐵性貧血， 並且在體內高鋅情況下， 即使服用鐵製劑， 也很難使貧血治癒。 所以， 孩子服用無機鋅和有機鋅來補鋅必須定期化驗血鋅及發鋅。

(4)生理功能障礙

長期大劑量鋅攝入可誘發人體的銅缺乏， 從而引起心肌細胞氧化代謝紊亂、單純性骨質疏鬆、腦組織萎縮、低色素小細胞性貧血等一系列生理功能障礙。