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糖尿病孕婦食譜大全

糖尿病孕婦, 要保證母體及胎兒的熱量和營養, 還有保證血糖攝入的控制。 糖尿病孕婦食療食譜對孕婦有很好的幫助。

1.銀魚蛋餅

材料:雞蛋兩個、銀魚150克、胡蘿蔔絲少許、食鹽、雞精、植物油、小蔥、胡椒等。

做法:

1.雞蛋打散加鹽、雞精、倒入銀魚調勻

2.油入鍋, 開小火讓它慢慢燜熟即可, 吃時灑上蔥花、胡椒粉、胡蘿蔔丁絲。

這是一道很好的保健安胎菜, 有益於胎兒的神經系統和骨骼系統的發育。

2.蝦仁豆腐

豆腐適量、蝦仁適量、雞蛋適量

做法:

1.將豆腐切成小方丁, 放入開水鍋中焯一下, 然後撈出瀝幹水分

2.將鮮蝦處理乾淨,

只保留蝦仁, 拭幹水分, 加入少許鹽, 料酒, 水澱粉, 雞蛋清上漿

3.將蔥絲, 薑片, 料酒, 生抽, 水澱粉和香油放入小碗中, 調成芡汁。 生抽也可以不放, 可以保持自自然然、清清淡淡的顏色和味道。

3.香飄菊花魚

材料:洋蔥, 甜椒、草魚、紅薯

方法:

1.切魚柳的時候就像切魷魚一樣的十字刀, 先切大小一樣的片;

2.再反過來逆切, 裡面也許還會有魚刺, 可以不用撥掉, 這樣一切就切斷了, 待會炸完後就變脆脆的, 吃不到了;

3.取個空碗, 放入醃魚調料, 拌勻;

4.放入魚塊, 醃一下;

5.塑膠袋裡放入一半的麵粉, 一半的生粉, 拌勻, 把魚放入均勻的裹上粉, 並把魚塊多的粉拍掉;

6.起油鍋, 中高溫, 放入魚塊(先不要翻動, 等稍微定型了), 中火炸至熟, 取出, 轉大火, 把油燒熱,

再回炸到金黃。

對於身體瘦弱、食欲不振的孕婦來說, 草魚肉嫩而不膩, 可以開胃、滋補。

孕婦糖尿病菜譜, 對熱量需求、餐次分配、蛋白質攝取、油脂的攝取都需要慎重, 孕婦注意不宜亂補、過補。

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