什麼是體育鍛煉法戒毒

體育鍛煉能增強人的體質,促進身體恢復,同時培養道德和意志品質,是對人體進行培育和塑造的過程,因此體育鍛煉不但能對人體機理恢復起到最直接的作用,對戒毒康復人員的身心恢復更有著長久而深遠的影響。

健康的身體是形成良好心態和增強戒毒意志力的基礎。 因此, 參照國內青少年體能素質訓練內容與評價標準, 建立一整套適合戒毒人員體能訓練及評價體系, 幫助戒毒人員增強體質, 提高認識, 增強防複吸本領,做到在運動中訓練, 在運動中教育, 在運動中康復。

具體做法: 根據戒毒人員的生理狀況,開展遞進式身體康復訓練,包括身體功能恢復性訓練、體能訓練和常規健身專案輔導,內容以24式太極拳為主, 輔之廣播體操、佇列訓練和體能訓練等。