每天早上的時候很多人急匆匆的去上班， 早餐就吃雞蛋和豆漿， 相信這是很多人的習慣， 在網路上也有很多人認為雞蛋和豆漿是不能一起吃的， 會產生腹瀉等一系列了症狀， 我經常這樣吃， 很有可能會影響到健康， 早餐時雞蛋能和豆漿一起吃嗎？快來一起看看吧！
早餐一杯豆漿， 一個雞蛋同吃營養好， 是很多市民的共識。 其實， 市民都忽視了雞蛋與豆漿等食品同吃會造成營養的很大損失， 更嚴重的會引起腹瀉。 省衛生監督所衛生專家提醒， 市民在日常飲食中， 雞蛋與白糖、豆漿、兔肉同吃， 是個誤區。
據瞭解， 任何食物都有寒熱溫涼的屬性， 它們之間會發生相生相剋的作用， 搭配好了， 可以功效倍增， 搭配錯了， 則會降低食物營養的吸收， 嚴重的還會引起中毒反應。
早上喝豆漿的時候吃個雞蛋， 或是把雞蛋打在豆漿裡煮， 是許多人的飲食習慣。 豆漿性味甘平， 含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質等很多營養成分， 單獨飲用有很強的滋補作用， 但其中有一種特殊物質叫胰蛋白酶， 與蛋清中的卵松蛋白相結合， 會造成營養成分的損失， 降低二者的營養價值。
雖然在早上的時候喝豆漿的時候吃個雞蛋， 是非常不錯的， 而早餐時雞蛋能和豆漿一起吃呢？但是不可以， 如果經常食雞蛋和豆漿， 很容易會影響我的健康，
