孕婦是人類社會的一個特殊群體， 她們無論在家庭、公共場所都應該得到特殊的照顧。 孕婦在懷孕期是需要加強營養的特殊時期。 因為胎兒的成長， 發育所需的營養物質都來自母體， 所以只有母體攝入足夠的營養才能滿足胎兒發育所需。 湯類無疑是最佳孕婦攝取能量的最佳選擇， 那麼最好的孕婦食譜湯類是什麼呢？
最好的孕婦食譜湯類
對於孕婦食譜湯這個問題要引起重視， 關於孕婦食譜湯這個問題為您解答如下：
椰肉鴿湯：食譜原料 主料：鴿肉250克、椰子500克；輔料：銀耳（幹）25克、豬肉（瘦）50克、蜜棗10克；調料：赤砂糖10克
製作方法
1、將椰子去黑皮， 椰肉切成小塊;銀耳用清水漲發， 洗淨， 撕成小朵。 兩者放入開水中煮5分鐘；將鴿宰殺洗淨， 經開水燙過。
2、鍋內加適量開水， 放入所有原料， 燒開後改用小火煮約3小時， 加入適量紅糖即可。 適用人群 孕早期的准媽媽健康提示 此湯具有補益肝腎， 強壯筋骨， 養血安胎的作用。
蒜魚頭湯
食譜功效：清熱瀉火， 健脾去濕， 補腦益髓， 醒神益智。 孕婦常食胖頭魚可促進胎兒大腦發育。 裡煲的食物， 再搭配一些例如， 枸杞， 白果什麼的， 好些利於孕婦食用的營養食物。
湯類營養豐富、容易消化， 是孕婦最佳食品選擇， 但是喝湯也是很講究的。 俗話說“飯前喝湯， 苗條又健康;飯後喝湯， 越喝越胖”孕婦也一定要科學合理的喝湯。
