核心提示
多瞭解自己一些， 知道哪些對自己是重要的， 比如有趣、自由還是孝順、財富。 你每天做的很多事， 你清楚地瞭解它們和你的關係， 於是你變成了自己和工作的主人， 而不是“被”工作的狀態。 當你清晰地知道自己要什麼的時候， 即使目前並不在理想的職位上， 你都可以看到目前與未來的關係， 至少不會混日子， 而是有動力為未來做準備。
在職場中行走時， 記得不要輕易貶低自己， 尤其是別把一時一事的失敗當做整個人的失敗；解決問題永遠比抱怨更有效， 前者是增加力量的， 後者是洩氣的；最後，
職場包袱有很多， 完美主義、技不如人、合作不暢……那些讓人在職場中感覺不爽、阻礙生涯發展的事兒都是職場包袱。 它們以各種形態存在於一個人的工作中， 好像神出鬼沒的幽靈一樣， 總能在適當的時候來個突然襲擊， 吸走大量的注意力和能量， 從而影響一個人的職業發展。
找不到北型：先找工作還是先找自己
莎莎大學畢業不到5年， 自己都不知道換了多少份工作， 有些工作甚至做了不到3個月就辭職了。 原因很簡單：不是因為聽說別的行業或工作更有發 展前途， 就是在眼下的工作中遇到了不順心的事。
陳明靠著努力和勤奮， 在短短幾年中從一個普通員工一路升任部門經理， 讓來自農村的他能夠在大城市中立足養家。 然而隨著收入的增多， 陳明越來越不知道自己是誰， 天天像機器一樣把事情做一遍， 完全沒有體會到什麼成就感。
找不到北的人， 常常很少思考工作與自己的關係。 他們要麼為了工作而工作， 要麼不自覺地為了生存或者外界標準而工作。 在最日常的工作中， 他們弄丟了自己， 於是像莎莎一樣變成職場中的隨風落葉——沒有方向、缺乏耐心， 或者像陳明一樣取得成就， 但幸福感卻並沒有隨之而來。
馬斯洛說：一個音樂家必須創作音樂，
工作是展現自我和實現自我的一個重要路徑， 可以讓人們獲得成就感和幸福感， 但是如果只把它當做求生存的工具， 自己也會變得沒有靈魂， 所以， 你願意僅僅是為了生存， 還是多一些思考， 進而更好地生活呢？
多瞭解自己一些， 知道哪些對自己是重要的， 比如有趣、自由還是孝順、財富。 你每天做的很多事，
多瞭解自己的方法有很多， 比如做做正式的測評， 問問身邊的人他們眼中的自己， 但最好的方法還是多問問自己平時最喜歡幹什麼， 曾經的夢想是什 麼， 然後分析其中的共同點， 看看哪些工作是可以滿足這部分的， 哪怕是部分的滿足。 在不斷地自問和覺察中， 你會發現， 自己在職場中越來越知道自己是誰， 要往 哪兒去。
自我貶低型：對不起， 我能力不夠
小姚學歷不高， 但工作能力備受領導賞識。
催眠大師斯蒂芬·利根講過一個故事。 學習騎馬的人在跨越障礙時是很危險的， 因為常可以看到騎馬的人急速來到高高的障礙前， 馬突然停住了， 於 是騎馬的人就飛了出去， 嚴重的甚至會丟了性命。 有個教練在教別人騎馬時說：當要跨越障礙時， 讓你的心先過去， 馬就會隨著你的心跨過障礙。 因為在障礙前被摔出去的人， 看到高高的障礙， 心中冒出的念頭常常是“這麼高，能過去嗎”。於是馬就會驟然停下。所以讓自己的心先過去，馬就會跟著過去。
這是個關於信心的故事，當你開始相信自己時，你所有的能力、資源都能夠真正地起作用，所以問題的關鍵不在於你有沒有能力，而在於你相不相信自己有能力。當能力的施展和害怕失敗的恐懼撞到一起，能力就很難得到最大的發揮，因此有句話叫做“外重而內拙”，就是你越害怕，內在就變得越笨拙。
要想戰勝恐懼，變得更加自信，下面的小方法可以試試。
一是歷數自己的成就事件，這些事可能是生活中的芝麻小事，也可能是些了不起但一向被你忽略的大事。因為當一個人總覺得自己不行，或被害怕籠 罩時，視角完全在黑暗的那邊，給自己一些正向的鼓勵，可以幫你覺察到原來還有光明。其實每個人都會有自己的所謂黑暗與光明，關鍵在於你更關注哪一邊。
你還可以從小事做起，自己想做還沒來得及做，或者不太敢嘗試的事，從低難度的做起，一點點驅逐恐懼，建立自信。最後，當你內心有類似“肯定 做不成”、“又得出錯”這樣的聲音出現時，用積極的話語替代它們，比如“我可以”、“能做好”，積極的心理暗示可以幫你變得更加自信。
受害者傾向：打垮你的是沒有控制感
兩三年前，小左研究生畢業進入一家知名國企工作，雖然年輕卻已經看不到激情和活力，過著“做一天和尚撞一天鐘”的日子。談到為什麼會這樣時，小左說當初大學的專業就不是自己選的，家裡人非要讓他學不喜歡的專業，他也沒辦法，反正也研究生畢業了，就開始混日子。
梁力的工作有些特殊，因為要管理青年人的日常生活、學習，所以表面上他是八小時工作制，實際上需要二十四小時待命，因為常有突發事件需要加班。再加上還有很多工作中的交際應酬，梁力覺得自己的時間完全是被工作控制的，他開始厭倦工作，不是不熱愛工作本身，只是不喜歡缺乏個人時間。
職場受害者的最大特點就是“我沒辦法”，他們內心認定，這都是別人的決定，都是別人的錯，我也無能為力。實際上，他們是把決定自己命運的權利交給了別人。
如果把人生比喻成一場球賽，球場上有踢球的人，有被踢來傳去的球，你願意做那個球，還是踢球的人？我想答案通常是後者吧，但是真正到了職場上，很多人就不知不覺地把自己放到了球的位置，雖然不開心，但也不會為自己做點什麼負起責任來。
比如小左，即使當年他無法做主，那麼以他現在的年齡和能力，父母還能夠阻攔他嗎？還有梁力，即使二十四小時待命，那麼沒有突發事件的時間是 否可以自己做主？那些應酬是必須的嗎？如果真的是，自己從中得到了什麼，得到的東西是否比擁有自己的時間更重要？如果更重要那不就是自己的選擇嗎，還抱怨什麼呢？
帶著這樣的抱怨，即使是換一百份工作還是不會滿意，因為當自己把控制權交出去的時候，就成了別人手中的牽線木偶，首先把自己打垮的就是那種對自己沒有控制感的無力與絕望。
當你開始抱怨的時候，想想抱怨的背後自己想得到什麼，可以為此做些什麼。我相信無論你為此做了什麼，都在開始學會行使自己的權利；而無論結果如何，你都開始探索屬於自己的生命。
在前面提到的這些職場包袱中，你可能看到一些自己的影子，也可能覺得自己根本沒有被包含進去。這些都不重要，關鍵是當你開始在職場行走時， 記得不要輕易貶低自己，尤其是別把一時一事的失敗當做整個人的失敗；解決問題永遠比抱怨更有效，前者是增加力量的，後者是洩氣的；最後，經常問問自己快樂 充實嗎？如果不，想想做些什麼可以改變，哪怕只是一點點，總比就此卡住白白消耗能量要好。
心中冒出的念頭常常是“這麼高，能過去嗎”。於是馬就會驟然停下。所以讓自己的心先過去，馬就會跟著過去。這是個關於信心的故事，當你開始相信自己時，你所有的能力、資源都能夠真正地起作用，所以問題的關鍵不在於你有沒有能力，而在於你相不相信自己有能力。當能力的施展和害怕失敗的恐懼撞到一起，能力就很難得到最大的發揮，因此有句話叫做“外重而內拙”，就是你越害怕，內在就變得越笨拙。
要想戰勝恐懼，變得更加自信，下面的小方法可以試試。
一是歷數自己的成就事件，這些事可能是生活中的芝麻小事，也可能是些了不起但一向被你忽略的大事。因為當一個人總覺得自己不行，或被害怕籠 罩時，視角完全在黑暗的那邊，給自己一些正向的鼓勵，可以幫你覺察到原來還有光明。其實每個人都會有自己的所謂黑暗與光明，關鍵在於你更關注哪一邊。
你還可以從小事做起，自己想做還沒來得及做，或者不太敢嘗試的事，從低難度的做起，一點點驅逐恐懼，建立自信。最後，當你內心有類似“肯定 做不成”、“又得出錯”這樣的聲音出現時，用積極的話語替代它們，比如“我可以”、“能做好”，積極的心理暗示可以幫你變得更加自信。
受害者傾向：打垮你的是沒有控制感
兩三年前，小左研究生畢業進入一家知名國企工作，雖然年輕卻已經看不到激情和活力，過著“做一天和尚撞一天鐘”的日子。談到為什麼會這樣時，小左說當初大學的專業就不是自己選的，家裡人非要讓他學不喜歡的專業，他也沒辦法，反正也研究生畢業了，就開始混日子。
梁力的工作有些特殊，因為要管理青年人的日常生活、學習，所以表面上他是八小時工作制，實際上需要二十四小時待命，因為常有突發事件需要加班。再加上還有很多工作中的交際應酬，梁力覺得自己的時間完全是被工作控制的，他開始厭倦工作，不是不熱愛工作本身，只是不喜歡缺乏個人時間。
職場受害者的最大特點就是“我沒辦法”，他們內心認定，這都是別人的決定，都是別人的錯，我也無能為力。實際上，他們是把決定自己命運的權利交給了別人。
如果把人生比喻成一場球賽，球場上有踢球的人，有被踢來傳去的球，你願意做那個球，還是踢球的人？我想答案通常是後者吧，但是真正到了職場上，很多人就不知不覺地把自己放到了球的位置，雖然不開心，但也不會為自己做點什麼負起責任來。
比如小左，即使當年他無法做主，那麼以他現在的年齡和能力，父母還能夠阻攔他嗎？還有梁力，即使二十四小時待命，那麼沒有突發事件的時間是 否可以自己做主？那些應酬是必須的嗎？如果真的是，自己從中得到了什麼，得到的東西是否比擁有自己的時間更重要？如果更重要那不就是自己的選擇嗎，還抱怨什麼呢？
帶著這樣的抱怨，即使是換一百份工作還是不會滿意，因為當自己把控制權交出去的時候，就成了別人手中的牽線木偶，首先把自己打垮的就是那種對自己沒有控制感的無力與絕望。
當你開始抱怨的時候，想想抱怨的背後自己想得到什麼，可以為此做些什麼。我相信無論你為此做了什麼，都在開始學會行使自己的權利；而無論結果如何，你都開始探索屬於自己的生命。
在前面提到的這些職場包袱中，你可能看到一些自己的影子，也可能覺得自己根本沒有被包含進去。這些都不重要，關鍵是當你開始在職場行走時， 記得不要輕易貶低自己，尤其是別把一時一事的失敗當做整個人的失敗；解決問題永遠比抱怨更有效，前者是增加力量的，後者是洩氣的；最後，經常問問自己快樂 充實嗎？如果不，想想做些什麼可以改變，哪怕只是一點點，總比就此卡住白白消耗能量要好。
