遠視竟可以用這樣的方法弄好

一直以來氣功都是非常的神奇的， 不少人對氣功都非常的感興趣， 但是人們往往不會想到氣功還有如此多的功效， 今天就讓我們來帶大家去瞭解一下氣功治療遠視的方法吧。

氣功治療遠視眼的運目法——

第一式：上下直視

閉目， 當眼球向上轉動時吸氣， 平視時呼氣;接著眼球向下轉動時吸氣， 平視時呼氣。 做20次(上下轉動算1次)。

第二式：左右橫視

閉目， 當眼球向左轉動時吸氣， 平視時呼氣;接著眼球向右轉動時吸氣， 平視時呼氣。 做20次(左右運動算1次)。

第三式：環轉順視

閉目， 按順時針方向， 當眼球從左下向左上方轉動時吸氣;眼球從右上向右下方轉動時呼氣。

第四式：環轉逆視

閉目， 按順時針方向， 當眼球從右下向右上方轉動時吸氣;眼球從左下方轉動時呼氣。 做20次(左右轉動1圈算1次)。

第五式：遠方正視

睜目， 在離眼100米以外的正前方選一固定點(如山峰、房頂、樹木、景物均可)， 睜目凝視該點， 自然呼吸1～2分鐘。

溫馨提示：練功姿式以坐式較好， 呼吸宜緩， 運目時用意用力宜輕， 每天一次， 可以有效緩解眼疲勞， 治療遠視眼。